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角之间，向后移1寸凹陷处。 主治：醒脑明目，袪风镇痛，清堵除烦。适用于头痛头晕、偏头痛、神经衰弱、感冒、视物不清、口眼歪斜等病症。 感觉：局部按压有酸胀感，重按较痛，有时向四周发散。 下关穴 位置：颧弓下缘，下颚切迹之间的凹陷处，闭口取穴。

节经典穴位推荐 印堂穴 位置：两眉头连线的中点处。 主治：健脑醒神，安神定志，明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。 感觉：按压有酸胀感。 迎香穴 位置：鼻翼外旁开5分，鼻唇沟内。 主治：清热散风，宣

穴 位置：头顶正中，两耳尖直上与头正中线交叉点处。 主治：升阳固脱，振奋阳气，清热开窍，健脑通络。适用于健忘失眠、精神不振、头昏脑胀、目眩耳鸣、中气下陷、内脏垂脱、头痛、高血压、中风、久泄等病症，为人体阳气聚会之气。 感觉：局部按压有微胀感

，生理曲度是为了缓解下肢产生的震动。专家介绍，主要是由于颈部的肌肉长期都处在一个非协调的受力状态，稍微牵拉或用力过大些就会容易使颈部的肌肉韧带损伤。对此，南京解放军81骨科医院骨科专家赵医师介绍了一些方法：　　1、摩擦法 最简单的方法是两手

前，吸气，慢慢向后仰头，感觉到颈部线条向后的尽量延伸，保持5秒后，呼气，慢慢向前垂头，闭上双眼。 STEP3：使颈部挺拔 将双脚往前伸出而坐，弯曲单膝，膝盖放在身体中心，另一只脚贴着弯膝腿外侧，双臂伸直上举，反手交叉于头顶上部，眼睛平视前方

手叉腰。一二三四拍颈项向左、前、右绕环至还原，避免后仰。第五节：第一拍，头向左旋，左手经体前伸向右肩上方。第二拍还原。三四拍同一二拍，方向相反。第六节：第一拍，颈项向左侧弯，左手经头顶上方触右耳。第二拍还原。三四拍同一二拍，方向相反。第七节

首要的是要减少驾车时间，如果要长时间开车外出，那每隔一两个小时一定要下车活动活动，不仅要做一些四肢和腰部的伸展运动，而且还要放松紧张的神经，并通过远眺或眼保健操来缓解视力疲劳。★有些新车里甲醛、丙酮浓度较高，对女性的皮肤影响比较大，皮肤会出

别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，这些都没关系反正是没人会瞧见的，不过这些洗澡的前戏动作，都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，重点还是你洗干净了