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身体不适。专家建议，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力

症 经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。 子宫下垂 妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性

期延长，有持续不止的出血并较大的肌瘤常由于压迫周围器官组织而引起腹痛。专家们指出，子宫肌瘤所致的月经过多是必须重视的“警告信号”。 中年妇女若出现月经过多或持续不止的阴道流血时，应考虑到罹患子宫肌瘤的可能，对于希望保

80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。　　妇科病二：月经异常国外专家调查从事较大运动量少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造

“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。经期不适：喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁

的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。 铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。这首先是由生理

要任何治疗，也没有不适感觉，很多人是在妇科查体时发现的。健康路标：虽说不一定需要治疗，却不等于当它不存在。我们要做的就是每年接受一次妇科检查，其中最重要的一项就是宫颈涂片检查。这种检查非常简单，毫无痛苦，却能查出90%以上的宫颈癌&mdas

也没有不适感觉其实，这不过是一种极其常见的慢性宫颈炎症，原因很复杂：宫颈在性生活中受到轻微损伤、避孕套的机械摩擦、深度清洗、人工流产、宫内节育环、细菌侵袭，都有可能使宫颈发生炎症。不过，绝大多数宫颈糜烂不需要任何治疗，也没有不适感觉，很多人

，调节内分泌、延缓衰老的产品多被更年期的女性关注。在产品原料上也是种类纷繁：灵芝、珍珠粉、鱼肝油、大豆异黄酮等;还有的更是宣称为“天然植物精华”。疯狂减肥 小心引发妇科疾病乱吃含激素保健品的后果：乳腺增生病例：现年7

洗车用，而在其他方面都是使用热水。在我国，热水普遍只做饮用和洗澡。最近一项涉及1.5万个家庭的相关调查显示，在我国40岁以上的家庭主妇中，有86%的人不同程度地患有关节病或妇科病，致病的“罪魁祸首”之一是冷水。　　女性对低温耐受力较差日前在

来后疼痛减轻，常在劳累、性交后、排便时及月经期前后加重，伴有低烧、疲乏、精神不振、周身不适、失眠时，需警惕盆腔炎。　　痛经隐情2：子宫内膜异位症疼痛特点：逐渐加剧，难以忍受痛经程度逐年逐月加剧，疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放射至阴道、会阴、

有关节病或妇科病，致病的“罪魁祸首”之一是冷水。女性对低温耐受力较差日前在北京召开的一次关于女性保健的专题座谈会上共同呼吁，为了预防女性关节炎和妇科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)在日常生活中，应尽量避免冷水

血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。 喝些加蜜热奶 经期不适：喝些加蜜热奶 下腹疼

炎症。如果女性在抵抗力下降时再使用抗生素，会进一步扰乱阴道菌群平衡状态，从而诱发或加重原有的霉菌性阴道炎。天寒注意保暖：少穿紧身裤;不滥用抗生素及阴道洗液。反复流产可能导致宫外孕盆腔炎是病原体侵入子宫、输卵管、卵巢、子宫周围结缔组织及盆腔膜

出现的一些症候，如经期不准、经理改变、潮热盗汗、心晕心悸、失眠怔忡等，统称为更年期综合征。现代医学认为这一症候群是一个复杂的内分泌变化过程，通常使用激素和镇静剂治疗，效果不佳。中医用辨证论治的方法，对症下药，常常收到满意的效果。月经不调治疗