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进行调理。 三、先外用，后内服。为减少药物对机体的损害，能用外用药治疗的疾病，比如扭伤等等，可先用外敷药解毒、消肿，最好不用内服消炎药。 四、先内服，后注射。有些中老年人一有病就想注射针剂，以为用注射剂病好得快，其实不然。药物通过血液流向全

得。这种感觉来自于身体无疾病，思想无负担，生活过得充实，精神怡悦。在跟一位长者谈话的时候得知他的感悟，希望对各位读者有帮助。记得刚退休的年月又减肥，起初心里尚觉坦然，因为数十年的忙碌工作，一下子卸去肩上的重担，终于可以轻松一下了。但没过多久