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能改善大脑功能，提高判断能力，抑制大脑老化。 怎样才能吃到没有被污染的鱼类 首先，没必要因噎废食，只要是正规渠道销售的鱼，一般来说都可以放心吃。 无论是海水鱼，还是淡水鱼类，关键看养殖环境是否符合要求，只要不是在受污染水质中养殖、捕捞

娘，出门围上一条围巾，既有防风御寒之效，又能增添美的风采。在戴围巾时，不要采用连脖子带嘴一块捂的方法，看似保暖，实则于健康不利。因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维极易脱落，又因容易吸附灰尘、病菌，而且不常洗涤，所以在围巾接触人的口

疾病的病菌，还能够当作避孕成份呢。试管实验结果显示，以牛奶中的特殊脂肪成分为原料的凝胶物，能够在短短五分钟内就能够杀死爱滋病毒、疱疹病毒、和梅毒。同时也能够在十分钟内减缓精子的活动力。动物实验结果也显示，牛奶中的这种特殊成分没有刺激性副作用

对餐具应无腐蚀作用等。因此，符合国家质量检验标准的洗洁精，安全系数是比较高的。相比起使用，更值得关注的是洗洁精的残留问题。洗洁精是由烷基苯磺酸钠、脂肪醇聚乙烯等各种化学成分合成的，由于这些化学成分并非人体所必需，而且使用后难免有微量残留，权

充足，开长途前充分休息。驾车时坐姿正确，坐姿不佳易导致颈、肩、腰、肘等部位的疼痛，产生疲劳。夜间行车更要防止疲劳驾驶。 开车不喝酒，喝酒不开车 驾车人要对自己和家人负责，不碰酒杯。侥幸心理要不得，“只要不被交警抓到就好&rdq

打算怀孕等等。就诊时向医生讲明白：既往病史，以便医生有针对性地选择用药。如高血压需低钠盐饮食，医师会避开含钠药品;糖尿病则避开含糖分药品;如果有肝脏、肾脏病，用药更要慎重，因为大部分药品都在肝、肾脏代谢，它们生病了，药品代谢不完全，不恰当的

右，切忌接触较冷的水，以免引起腹痛、日后月经不调、身痛等。　　2．洗浴后避免身体着凉洗浴后，应尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。　　3．天气尽管寒冷也要每天开窗通气通风换气是一种简单、方便、有效的

先生才恍然大悟，问题就出在这加湿器上。 原来贺先生自从买了加湿器以后，就一直没有清洗过水箱，空气里的细菌在加湿器口繁殖，再随水蒸气飘浮到空气中，最终引起了孩子的肺炎。 今年53岁的葛大爷，他也是加湿器的受害者。他家自从供暖开始就在使用加湿器

。乙肝病毒一般在煮沸10分钟后才能被杀灭。 因此动物内脏的烹制最好采用整个内脏用水长时间高温高压焖煮，如制作卤水便是不错的食用方法。

能会对健康有害。哪种甜味剂更安全？哪种要尽量避免？———下面就让我为您一一解答。 糖精：安全等级★★。糖精在体内不能被利用，大部分经肾脏排出而不损害肾功能。但是，糖精是否与膀胱癌有关，全球尚未定论，所以

完的感觉，有利于适量进食。 　　第2招：巧补纤维素 蔬菜和水果含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。 除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为宝宝多选用。 第3招：汤汤水水疏

由于进食过急或惊哭之后进食，一时哽噎也可诱发打嗝。宝宝若无其他疾病而突然打嗝，嗝声高亢有力而连续，一般是受寒凉所致，可给婴儿喝点热水，同时胸腹部覆盖棉暖衣被，冬季还可在衣被外置一热水袋保温，有时即可不治而愈。若发作时间较长或发作频繁亦可在开

出生后1～2周会脱落。只要遵循脐带护理的三大原则，您就可以轻松照顾宝宝了。　　第一，要保持干燥。在宝宝脐带脱落前应保持干燥，尤其洗澡时不慎将脐带根部弄湿，应先以干净小棉棒擦拭干净，再执行脐带护理。　　第二，要避免摩擦。纸尿裤大小要适当，千万

运动项目选择合理是保证安全重要一环。老年人选择项目时宜注意“二要二不要”，动作柔和缓慢，的练习不要进行负重练习、快速冲刺跑及肌肉过分紧张用力的练习；二是要选择动作简单易学身体位置变化不太复杂的练习。不要做那些过分低头

一个美好的愿望。充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长；另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更大。　　孕期如何一觉到天亮？◆正确的睡姿由