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咳先化痰的两个不要：1、不要用辛温化痰品中医称脾为生痰之源，肺为贮痰之器。很多人认为多吃陈皮有助于祛痰止咳，其实不然。陈皮属于辛味食品，不但不利于化痰，还容易出现皮肤发糙、口干咽燥、瘦削、尿少、便干等症状。TIPS ：生姜、葱、洋葱、大蒜、

清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可饮用。 功效： 清肺热，化痰止咳，消除肠胃肥腻，清新口气。   　　美食科学堂：沙田柚 沙田柚其实只是柚子的一种，沙田是广西容县的一个地名，当地出产的柚子上贡后被乾隆皇帝吃

单胺氧化酶，它可使组胺无法进入血液循环中。 但是有些止咳药却存有单胺氧化酶抑制剂，也就是说会抑制人体肠胃和肝脏分泌出单胺氧化酶，此时再食用海鱼非常容易造成组胺物质快速在体内积蓄，并进入到人体血液循环中。 因此，服用止咳药期间，尽量不要吃深海

入人体血液循环中，导致组胺过敏反应。平时吃深海鱼之所以没有上述不适症状，是因为人体肠胃和肝脏中有一种抑制组胺活性的物质——单胺氧化酶，它可使组胺无法进入血液循环中。但是有些止咳药却存有单胺氧化酶抑制剂，也就是说会抑制

酶，它可使组胺无法进入血液循环中。 但是有些止咳药却存有单胺氧化酶抑制剂，也就是说会抑制人体肠胃和肝脏分泌出单胺氧化酶，此时再食用海鱼非常容易造成组胺物质快速在体内积蓄，并进入到人体血液循环中。 因此，服用止咳药期间，尽量不要吃深海鱼。

梨作为药用，最早见于梁陶弘景《名医别录》。《千金·食治》说它能“除客热气，止心烦”。《食疗本草》说：“胸中痞塞热结者可多食好生梨”。梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃、心、肝经。具有润

叶，蜜枣2个，水适量，煮汤。此汤水具有清热解暑的作用。 五花茶：木棉花、鸡蛋花、金银花、菊花、槐花各10克煮水饮用。此茶有清热去湿的功效作用。 胡萝卜玉米汤：胡萝卜250克，玉米500克，猪肉300-500克，加水煮汤。此汤有清热利尿的功效

东西，它们补中益气、开胃止渴、固肾养精的功效都不同凡响。　　秋季润燥养肺。时入秋季之后，咳嗽少痰、咽干鼻燥、口渴头疼、无汗发热都成了常见病，稍有不注意就会并发，所以，我们的饮食要以清热、健脾、润燥为主。时入晚秋之后，咳嗽痰稀、咽干唇燥、鼻塞

因为慢性疾病引起厌食，比如贫血、佝偻病、肝炎、消化不良及长期便秘等慢性病，可能造成长时间厌食，这时应该检查清楚，把慢性病治疗好了以后，食欲才可以得到改善。但是，大多数小儿厌食症不是由于疾病引起，而是由于不良的饮食习惯、不合理的饮食制度、不佳

小儿肥胖门诊部的主任萨利特·杜普尔博士说：“父母认为，选择天然的果汁饮料，有益于儿童们的健康，因此对自己孩子饮用果汁的数量不加限制。”事实上，果汁饮料本身含有大量的热量，而同时，果 汁中糖的含量也很高，从而使他们发胖的概率上升。“我们的研究

净切碎后，加入麦芽糖两至三匙，搁置一夜，饭后服所得萝卜糖水，有止咳化痰作用；或萝卜切成块或片状，每次100～150克，加水煮熟，然后加冰糖适量，一次全部吃掉。   川贝雪梨猪肺汤：取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用

葱丝、香菜、精盐、胡椒粉各适量。 制法：将锅上火，油烧热后放入切好的豆腐条，炸成金黄色，捞出。把油倒出，放入葱丝烹一下，加水、盐，后把豆腐条倒入，炖5分钟，放入胡椒粉，出锅时，加入腊梅花、味精调好味。 二、腊梅烩牛肉条 原料：牛肉500克，

净水，放在火上，先用大火烧开后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。 罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。

佳一直跟着爷爷奶奶生活。每次回家，她总是为老人和孩子带一大堆营养品和补品。除此之外，怕孩子“受委屈”，每个月她还会往家寄钱给孩子买营养保健品。专家提醒：如今市场上的儿童营养品名目繁多，有的更是打出了“适合