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供你一些建议。所以,倘若你发现自己最近的情绪不稳,不妨先做以下的自我评估,若评估的状况不甚理想时,赶紧找专业的医师做心理谘商喔!以免延误病情。 花2个礼拜的时间评估看看自己是否有超过四项或更多以下的情形… ★抑郁的倾向
己的朋友太少,想找一个能够倾诉心事的知己! 选择3、你非常忙碌,使你觉得压力很大! 选择4、你觉得生活过于枯燥无味,想要追求一些新鲜、刺激的事物! 选择5、你很排斥社会的规范和礼教,想要照自己的想法做事! 选择6、现代化的社会使你感到莫名其
