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桃含有较丰富的钙、磷、镁、铁、钾等矿物质，维生素、猕猴桃碱、多糖体复合物、多酚类。最引人注意的是它的维生素C含量，每百克果肉含维生素C100~420毫克，在水果中居于前列， 猕猴桃也富含维生素E、K，果实中含有17种氨基酸。猕猴桃所含的营

空心菜中含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，对于便秘者来说，可以有效通便。 空心菜除了通便，还有排毒的作用。据记者查阅中国期刊网相关论文发现，空心菜中含有的木质素能够提高巨噬细胞吞食细

，常吃茶水煮的米饭，可以防治3种疾病。 防治心血管疾病茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70％至80％。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶

缩；又因颈椎稳定性降低，在转颈、过度仰头或低头时，压迫椎动脉造成椎－基底动脉供血不足，可致发作性眩晕、复视、耳鸣、视物不清、猝倒。 颈椎病除以上常见的症状外，还常可累及心血管系统，如心前区疼痛，类似冠心病样心绞痛；也可因骨赘刺激或压迫脊髓

多个城市总共约1万个零售终端进行销售，其中在超过4000个终端设置了销售专柜。且每个专柜均配有经专门培训的营养顾问，想顾客传递营养及健康观念。汤臣倍健零售终端预计到2012年将达到2000个左右根据汤臣倍健的战略规划，预计到2012年汤臣倍

有些企业将饼干作为为员工准备的下午茶点，许多幼儿园则将饼干作为点心给小朋友食用，不少市民也将饼干作为早餐的备用食物。那么，在选购饼干时要注意哪些问题？吃饼干又有哪些应注意的事项呢？ 夹心饼干：口感虽好，热量很高 要制作风味各异的饼干，关键在

，增加了血液的粘稠度，易于形成血栓。清晨，人体交感神经兴奋性增高，血中肾上腺素、儿茶酚胺以及糖皮质激素水平浓度升高，体内代谢活性增强，加重心脑血管的狭窄程度和缺血程度，促使粥样斑块的破裂，堵塞血管。专家提醒，有心脑血管疾病、高血压、高血脂、

袭击办公楼宇内的白领女性，导致频现“病西施”。     其实，治疗方法很简单。专家建议，首先应调高空调温度，其次在空调间里常披件小外套，临睡前先泡个热水澡等，都能有效改善“冷房病&rd

30分钟，例如： 1、上楼时不乘电梯，走楼梯; 2、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行; 3、在电视播放广告时，站起来走动一下; 4、工作一个小时后站起来适当活动一下; 当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。

医生指导下掌握正确的洁阴方法。女性生殖道有两道天然防线，一道是“解剖防线”，由外至内有五道关卡，女士洁阴的范围往往涉及第一、第二道关卡。第一道关卡在外阴部，两侧大阴唇自然合拢，遮掩阴道口，使细茵难以进入。第二道关卡在

管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿，导致前列腺炎，而晚上吃得过多，营养物质容易滞留在肝脏，脂肪肝也会指日可待。 支招：控制出席夜宴的频率，如果已有轻微的前列腺炎，夜宴中喝白酒绝不能超过一两，辛辣等刺激性的食物也要有所节制。 恶习二：洗澡勤搓皮

病，症状类似感冒——发烧、食欲丧失、疲倦、淋巴腺肿大等，医学全称为“传染性单核细胞增多症 ”。除了接吻外，该病最多见的传播途径还是人们平时近距离的交谈，以及分享食物与细碎唾液在空中传播。统计资

内污染的途径主要是由于室内新鲜空气的补充不足而引起的。使用空调的房间大都比较密闭，与外界空气交换不足，若有人常时间停留、活动可导致室内一氧化碳、二氧化碳及挥发性有机化合物浓度增加和空气负离子浓度减少，而使室内空气污浊。新风采集口受到污染、空

，属阴，主降。酒后饮茶，特别是饮浓茶对肾脏不利。 酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，浓茶中含有较多的茶碱，它会使尚未分解的乙醛（酒精在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，乙酸又被分解为二氧化碳和

关键要提高健康意识，从生活点滴做起，养成良好的生活习惯，为自己的健康加分。以工作忙为名 忽视前列腺炎许多男性都从潜意识里忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。有些男性认为，生殖健康是自己的私事，身体一旦有恙，不去医院看病，