搜索"打鼾" - 健康典吧

很容易向后仰，脖子和头部自然的曲度发生，使喉部肌肉过度紧张，从而加重打鼾的程度。于是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了较硬的枕头，特别是现在天气热了起来，像玉石枕、凉枕，还有一些保健枕，都是不少人夏天的首选枕头。这些枕头确实有一定的保健作用，但打鼾

”朋友开心地讲述当妈的幸福。但婴儿期的宝宝身体完全处于“新生”状态，有任何风吹草动，新妈妈都需要注意。宝宝哭闹有时候并不是饿，可能是哪里不舒服。像这位好友所说的，孩子在睡觉的时候会“打鼾”——千万不要觉得“很可爱”，宝宝大呼可能是宝宝正处于

夜间猝死。 所以，一旦开始打呼噜，尤其是鼾声大、频率高的老人，应该到医院检查。除了一般常规的检查外，有条件的最好做个多导睡眠监测，根据不同病因及其具体情况，采取相应的治疗方案。 打呼噜是病，应该做好长期治疗的准备，可不能盲目追求某些广告

再加上老人在积极治疗这些疾病时，通常需要长时间服药，而某些药物的副反应也可能造成失眠。年老后，人们的生活圈子多会变小，于是焦虑和抑郁随之而来，这同样能导致寝食难安。退一步讲，就算你没什么严重的疾病，生活方式的改变，比如退休后白天休息时间增加

要低许多。朝阳医院呼吸科副主任医师曹志新表示，男、女打鼾在原理上是一样的，都是在睡觉时由于呼吸受阻，舌与软腭颤动而产生粗重的声音，只不过一般男性的肺活量比较大，鼾声会比较大一些而已。曹志新解释说，目前打鼾主要有三种类型：阻塞型、中枢型、混合

变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的程度。 因此，对打鼾的人来说，要选择软硬适度的枕头，如荞麦皮的枕头。如果习惯睡硬枕头，喜欢仰卧的人在选择枕头时，将虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。 总是习惯

鼾，从来就没有把它当成病，自然就没有看过医生。遗憾的是有些医生也没有重视打鼾对高血压的影响。 过去研究较多的是白天的病理生理改变，忽视了睡眠状态下发生的病理生理变化对白天病情的影响。近年来，随着国内外对睡眠疾病研究的不断深入，发现打鼾和呼