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dquo;嗅觉与味觉试验暨研究所”神经病学专家阿伦­赫奇博士的研究：香水中所蕴藏的复杂的植物气味可以极其有效地舒缓身体的紧张感和疲倦度。“我们发现，最自然而且最具植物精髓的香水，对人类自身的健康是非常有益处的

香浓的咖啡，但美国资深临床营养学家萨曼塔·黑勒博士指出，一杯热巧克力（约含110千卡热量和人体一天内所需钙的10%）或橙汁（约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%）可能更好一些。他指出，咖啡因可能给你一时的清醒，但它无

高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。 番茄和柑橘 考前多吃富含维生素C的食品，具有平衡心理压力的效果。因为人在承受较大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍左右的维生素C，维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄

摄取，不仅是豆腐，葱也不应与其它含钙量较高的食物同食。 2、葱炖狗肉、公鸡肉 很容易导致上火，爱上火的人尤其应该少吃，鼻炎患者食用葱炖狗肉可能会加重病情。   3、吃葱不宜喝蜂蜜 蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应，产生对

工作就是忙家务，打网球能够使身心都放松。而且，喜欢打网球的人，可是个个都符合我对社交圈成员的要求呢！可是，上周末一场痛快球打下来，周一上班，我发现自己的手腕疼得连键盘都敲不动了……”解释：你知道肱骨外

处于异常紧张状态，使得局部血液循环障碍，肌肉僵硬，长期下去可使筋膜挛缩，形成慢性无菌性炎症，从而引发头痛、颈部疼痛和僵硬感等一系列症状。为此，专家劝告人们不要总是呆在电脑旁，更不要长时间处于低头状态。一般在电脑旁呆上1个小时左右，就要站起身

。 专家指出，预防夏季心脑血管疾病突发，首先不能擅自停药，应坚持服用防治心脑血管疾病的药物，如复方丹参片等；其次要规律作息，避免过度劳累。汽车如果匀速行驶，耗能就少；而突然加速或刹车，耗能就多。人和汽车一样，规律作息、避免心脏超负荷工作，是

酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。 　　■多摄入富含维生素C的食物。 化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成

肤才会越来越好，越来越光滑。如何让肌肤焕然一新呢？快来看看明星们的补水方法吧。看看他们是如何护肤的。 林志玲 秘诀：用化妆水敷脸、按摩 经常出席大小宴会，在观众面前“抛头露面”的林志玲如何保持肌肤水嫩而有光泽？她表示

”的乙肝病毒很有可能再次“抬头”，引起乙肝的发作!专家提醒，以下8种不良生活习惯会使我们的肝脏“很受伤”，乙肝病毒携带者要尤其当心。当心这八种行为 让你的肝脏“很受伤”　　1.过度喝酒现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意

误，因而继续正常地工作。5、在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。6、学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。7、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说“不&

在专业医师指导下使用，否则由于其含有某些特殊成分，使用不慎可能引起副作用。严重不良反应如味觉改变或引发复发性口疮、令牙齿敏感程度减低等。市民在超市接触较多的漱口水则基本为“消字号”产品，此类保健功效为主的漱口水作用在

内壁，还有5.6%的人主要清洗杯底，2.3%的人重点清洗杯子外壁。受访者清洗杯子的方法也不同。用水简单冲洗的占52.8%，细细洗刷的占23.0%，用洗洁精或其他清洗的占24.2%。对此，专家建议，杯子每次用完如能即刻清洗最好，若觉得太麻烦，

业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚两次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。　　2、以衣代被寒冷的冬夜，有些父母怕孩子着凉受寒，往往给孩子穿着毛衣、毛裤或棉背心