搜索"护心" - 健康典吧

。然而，据美国“健康日”网站报道，经历过心脏病发作、接受过心脏搭桥手术或心脏介入手术的心脏病患者中，仅有大约1/3的人能坚持规律锻炼。美国凯斯西储大学的研究小组将248名心脏病患者纳入此次研究，先通过完成为期12周的

前裁定，允许大麦和含大麦的产品在其包装上标明该类食物能减少患冠心病的风险。全麦面包据美国《侨报》报道，美国食品与药品管理局认为，胆固醇偏高会大大增加冠心病的发病几率，而在食物中加入适量的大麦以及大麦制品，如大麦粉或大麦片等，能有效降低人体的

年来越来越多的年轻人被职场高压“伤”了心，压力已日益成为高血压和心血管疾病的一大重要诱因。无症状猝死 恋上“高压族”现代社会竞争激烈，工作压力大，白领由于高压工作而猝死的新闻常见于报端。压力已

常吃猕猴桃，营养丰富抗氧化，其实，猕猴桃还可以降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率，常吃有“护心”的保健功能。 猕猴桃、香蕉、柑橘在低钠高钾水果的排名榜上，分别位于前三甲。低钠饮食对高血压患者非常重要，

应该是平静时心率低，激烈运动时心率高。一般人在平静状态时的心率是60～80次/分钟，而专业运动员的心率可以低于40次/分钟。2、测心脏年龄方法测试心脏年龄的方法是任选三个不同时间段，测量出这三次平静状态下每分钟的脉搏次数，然后将它们相加后再

津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效。 夏季食欲减退，健脾功能较为迟钝，如果过量食肥腻之物，会伤及脾胃，影响消化吸收，有损身体健康。因此，饮食宜注重选择绿豆、白扁豆、西瓜、荔枝、莲子、蚕豆、荞麦、大枣、猪肚、猪肉、牛肉、鸡肉

有较好效果。经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一

混为一谈。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感，大便后虽会有一些缓解，但不适的感觉不会完全消失。　　2、下颌骨疼痛下颌骨两侧疼痛，有时扩

K WITH HEART），其强调了两个方面，一是改善工作环境，促进心脏健康，二是每个人都要为自己的心脏健康负责。前者是针对企业、单位、雇主，号召其为员工改善工作环境，构建和谐工作环境，加强员工健康教育，普及科普知识，促进员工及其家人采纳

quo;风口浪尖”，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，“脂肪肝”、“病毒性肝炎&rdqu

有清静安宁的意思，引申为心无杂念、安闲清净，体现出“恬惔虚无，真气从之”的境界。应做到内无所忧，外无所扰。保持这种状态时，人体五脏气血才能走正常轨道，达到阴阳平衡，病安从来？除此，我们还应保持良好心态，不要过度思虑，

食品 ，二者相辅相成，共同负担起保护心脏的作用。本文就常见的几种保护心脏的药膳食疗方及其制作方法作一介绍，读者可以选用。灵芝猪心猪心500克，灵芝15克，生姜、葱、精盐各3克，味精、胡椒粉适量。先将猪心对剖两块洗净，锅内加清水入猪心、灵芝煮

品，以飨读者。无论是美女，还是靓仔，他们一定会有一双明亮、有神的眼睛；上了年纪的老头、老太，只要有一双明亮灵活的眼睛，让人看上去一定会年轻好几岁；要具备一双明亮有神的眼睛，除了平时注意卫生用眼外，日常的饮食营养是少不了的。时下是秋冬时节，我

害，因为这时的足部容易大量出汗，出现人们常说的“汗脚”。在冬季，与那些出汗不多的“旱脚”相比，“汗脚”丧失热量的速度比前者要快25倍，从而容易造成足部冻伤。当这种情况发