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长篇大论的产品说明，我也不会去看，Clarins在瓶身印上小插图说明产品功能，令护肤门外汉能轻易掌握用法。例如一堆泡沫代表清爽洁面，一杯水代表滋润补湿，护肤的讯息够简单直接，最适合我忙碌的生活。我每天都会用Active Face Wash洁

。这让她多年来无论身型与样貌都表现得十分自信，集合了女性最光彩动人的条件，绝对是时刻都能散发神采的佼佼者。 饮食以清淡为主 莫文蔚给人的感觉总是心平气和地在媒体上出现，无论是肤色还是气色，都是首屈一指。她说这个秘密就是川贝雪梨功夫汤。据悉此

ldquo;豆腐西施”来赞美女子，以此比喻她们的肌肤如豆腐般白皙嫩滑。事实上，豆腐蕴含着丰富的大豆异黄酮、优质蛋白质、钙及维生素E，可有效滋润肌肤、增强肌肤弹性，进而减低老化及皱纹的形成。加之其热量低、不含胆固醇，实在是物美价廉

可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。秋天一定要将脸洗净。不论肌肤如何干涩，只要脸部接触脏污的空气，就一定要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后，只要再

见到她，更让人感叹，30岁的肌肤也能像少女一般吹弹可破，近乎零瑕疵。 采访时知道，徐若瑄有爱吃燕窝的习惯，而且一般工作时，会带些车厘茄、蓝莓和西红柿汁这些抗氧化的食物。包括多饮水，多吃蔬菜水果及减少食煎炸油腻食物。 面膜狠招：挑珍贵成份而且

想知道，她的保养秘技了。其实很简单，要让皮肤长期保持光泽，彻底的清洁很重要，这是舒淇的护理心得。 一定要卸妆 她说：“以前年轻，有时开完工，连人带妆争取时间睡觉，但现在不会了，如果不卸妆，皮肤很容易变差，所以更要保养，充足睡眠

quo;。 “没有人规定宅女一定不能漂亮，就算在家里，女人也应该好好照顾自己，不是没人看到就不必美丽。” 从小就懂保养 由妈妈启蒙 侯佩岑的第一位美容启蒙老师，正是勤于保养的妈妈林月云。从小，看妈妈坐在地板上、对着落

油一定要适度，如果过多或过于频繁地控油，而让肌肤发红、脱皮，一定要停止这些动作并且就医，因为再下去皮肤只会越用越外油内干，得不偿失。 肌肤状况可不是一成不变的，春夏和秋冬就会有明显的差异。所以油性肌肤的男士也应针对自己在夏季的肌肤状况，制定

的葡萄糖，令其肉质特别肥美，所以每逢冬季，正是我们好好品尝肥美生蚝的最佳时候。与此同时，生蚝富含人体必需的蛋白质和微量元素，是一种兼具食用和食疗价值的鲜美海产。这里介绍几款牡蛎药膳：黑豆牡蛎粥取牡蛎20个，葱半根，黑豆、白米各适量，食盐、麻

，让我们睡得更安稳、香甜。　　中医释解睡不好的三个原因压力大，情绪紧张。有首歌词写得很贴切“想着你，睡不着”，心里想着事情的时候，无论事情是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“

让她多年来无论身型与样貌都表现得十分自信，集合了女性最光彩动人的条件，绝对是时刻都能散发神采的佼佼者。 饮食以清淡为主 莫文蔚给人的感觉总是心平气和地在媒体上出现，无论是肤色还是气色，都是首屈一指。她说这个秘密就是川贝雪梨功夫汤。据悉此汤具

水分。因此，当你从外面买回纯甘油时不能直接使用，应要加上30%左右的水才能使用。最好在洗澡时涂抹于身体干燥的皮肤，一天一次即可。当然，也可与润肤露配合使用，润肤露含油脂，先涂抹一层润肤露，润肤露就能很好地保护肌肤水分流失，再抹上甘油，这样，

做法： 1.先把酱油、清水、味淋、姜汁、沙糖煮滚备用（豆腐汁）。 2.火锅豆腐（1块）切成8小块沾上低筋面粉。 3.油热至140℃左右，把沾好面粉的豆腐下油锅炸至金黄色起锅，放在皿中。 4.豆腐上放少许萝萄泥淋上调好的豆腐汁，加少许海苔丝即

的手般对皮肤轻柔呵护，健康的成分也备受用家欢迎。爱美的女士、中年人“三高”症状者、长期触电脑较多族、应酬饭较多的人则更要多吃粗粮。特别是夏天瓜果丰富，粗粮可解腻，更宜多吃。如白天可以多吃水果，晚餐可以吃杂粮粥等。坚持

日炎炎的夏季，很多MM松了一口气，认为终于不用防晒了。有这种想法那就真是大错特错，其实秋冬防晒更重要。冬季虽然气温降低了，阳光也似乎没有夏天“猛烈”，但是紫外线的强度丝毫没有降低，如果在这个季节里疏忽了防晒，那么饱经