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（ 2 ）使面部皮肤光滑： 顶上金色密陀僧50 克，研成很细的粉末，用牛奶或蜂蜜调成较薄的浆糊状，每晚取少量蒸熟后涂在脸上，第二天早晨洗去。半个月后皮肤就光滑如镜。 （ 3 ）使面色红润： 取相同数量的轻粉、滑石、杏仁（去皮），研成粉末，

，拯救你的夏日肌肤。 　　“自杀”行为1、夏天只控油不用保湿 真相：你更需要保湿 夏日经常出汗给你肌肤不缺水的“错觉”，但其实日晒、空调房、甚至防晒霜都在时时刻刻夺走肌肤水分，因此炎热的夏季你

肤光滑：顶上金色密陀僧50 克，研成很细的粉末，用牛奶或蜂蜜调成较薄的浆糊状，每晚取少量蒸熟后涂在脸上，第二天早晨洗去。半个月后皮肤就光滑如镜。（ 3 ）使面色红润：取相同数量的轻粉、滑石、杏仁（去皮），研成粉末，隔水蒸熟后加少量冰片，再用

身疼痛、疲乏等。属于“时行感冒”，若无复感新邪，病程在5—10日。 　　风寒型感冒 临床表现： 鼻塞声重、喷嚏、流清涕、喉痒、咳嗽、痰多稀薄，甚则头痛、恶寒发热、全身疼痛，苔薄白，脉浮紧。 食疗药膳 　

白菜 面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。 　　面色

品--柠檬 柠檬属于柑橘类的水果，含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外，柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，

末在家无聊的时候可以打开电脑看看。电视剧里的领衔主演马伊琍，身为妈妈的她皮肤还是那么的白净，真是让人羡慕，下面小编就跟大家一起分享马伊琍的护肤心得。 　　马伊琍 卸妆卸除不老佳人 身为艺人，皮肤保养是每位明星每天的必修课，马伊琍认为在皮肤保

丢掉机会的事例，举不胜举。近日，在美国《男性健康》杂志中，加州大学的专家赛思?L?玛塔索总结出了男人一生的护肤时间表。做到了这些，会给你生活添彩，给你的事业添辉。 20岁：该年龄段的男性最容易出现油脂分泌旺盛、粉刺层出不穷的问题。同时，25

那么的完美，真是女孩们心目中的白马王子。下面男士们注意了，想要成为MM心目中的偶像？还在等什么，赶紧学习帅哥玄彬的护肤秘笈吧！ 　　玄彬，究竟有什么保养皮肤的秘诀呢？ 作为演员，玄彬会频繁经历化妆和卸妆的过程，因此他会非常注重对自己皮肤的

去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。 2、石榴 娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的

有三大美丽因素：1.抗敏收敛：其中的儿茶素有着抗菌消炎的功效，是按抚肌肤的极佳成分;2.美白肌肤：绿茶中含有大量的维他命C，可淡化肌肤中的黑色素，使肌肤美白柔嫩;3.抗氧化：绿茶的抗氧化作用是维他命E的20倍，有效保护肌肤，减少因紫外线及污

影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。 白果薏米糖水 电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，

日2次。 4.治疗肾小球肾炎菠萝肉60克，鲜茅根30克，水煎后代茶饮用。 5.治疗糖尿病口渴将菠萝榨汁后，以凉开水调服，代茶饮。对于糖尿病口渴、尿混浊有效。

，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠等。 　　四味薯蓣膏 组成：淮山药250克，枸杞120克，鹿胶60克，胡桃肉240克，冰糖70克。 用法：鹿胶用蛤粉炒脆研末，余四味文火蒸熟至极烂，入鹿胶粉和拌共捣为膏，防腐备用。每日3次，每次30克。

有：无法入睡、入睡困难、睡后易醒、睡眠中断、醒后无法再入睡等情形。 　　失眠容易引发的疾病 长期失眠容易造成许多身心疾病，较常见的有：头痛、头晕、血压上升、神经紧张、肌肉酸痛、学习障碍、容易感冒、消化性溃疡、肝功能异常、内分泌失常、月经周期