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逐；虚无者，虚极静笃，臻于自然，就是说在思想上要保持内心清静安宁，不贪求妄想，就可精神健旺，预防疾病。宋金时代河间学派的创始人刘完素也强调说：“心乱则百病生，心静则万病悉去”。 静心养生，必须防微杜渐。因为心神的损伤

得与收入十分不协调。在工作上，“BT族”追求高效率，看不惯做事慢的人。生活上，经常是中午饭就一碗方便面，或者啃饼干，觉得一点也无所谓。在价值观方面，他们把克服困难、攻克任务当作快乐，愿意体验快速学习的痛苦，而不留恋物

发现，DHA可以减缓脑细胞的退化速度，他们期望能研究出治疗老年痴呆的药方，由此可见，DHA左右了我们脑细胞的功能，确实和“聪明”有密不可分的关系。 EPA抑制癌细胞 虽然，大家对DHA已耳熟能详，而对EPA还是相当的

环就是导致心衰发生的重要因素;此外,冬季早晚温差较大,血管容易收缩、痉挛,发生供血不足,也会增大心衰发病的风险。　　8招预防心衰★ 积极治疗慢性疾病,如糖尿病、慢性支气管炎、肺结核、慢性心衰等。对长期卧床的患者应经常变换体位,拍背排痰以免发

难免，许多人隔三差五有饭局。专家提醒说，滥吃喝既伤胃肠、肝肾，又“伤心”，应酬的同时尤其应该“管好嘴、迈开腿”。餐前先垫垫肚子有关营养专家称，在外面应酬免不了大鱼大肉、山珍海味，肥腻食物摄入过

上班的人明显感到他们已经失去了曾经拥有的欢乐，每天机械地敲击键盘和面对闪烁的显示屏时，曾经有过的新鲜感和惬意感也渐渐失去了，取而代之的却是焦躁、痛苦甚至怨恨的感觉。不久前，德国科学家在一份以新闻工作者为对象的调查报告中认为：在家上班会让人出

锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。（3）木耳烧豆腐：黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。将锅烧热，下菜油，烧

到某种挫折，就意味着对自己那种高标准、严要求目标的否定。而此时所处的高位，又使他们难以找到可以倾诉和求援的知心朋友，使负性情绪难以排解，因而事业上取得成就的中年白领，更容易发生心理危机或患心理疾病。 心理学研究证实，人的心理活动（中医学称为

后，许多青年男女认为终身大事已完成，反正谁也离不开谁了，于是在对方面前不再象从前那样注意展示优点，掩饰缺点，对爱人也不象从前那样注意发现优点和忽视缺点了。夫妻相处久了，各自对对方的一切都了如指掌，原有的那种神秘感、新鲜感消失了。甚至一方摆

理剧导师龚¤博士。 一头及腰长发，打扮朴素，眉宇间一股淡定、祥和、从容之气，现年67岁的龚¤博士常常被学生形容为智慧女巫，但她其实是著名的心理剧（psychodrama）导师，乃心理剧创始人雅各马任诺（jacob

是不是有什么心理问题呀？ 答：你好！有些心理学家认为，迷恋上网的人绝大多数都有社交恐惧症。如果你觉得这个论断太搞笑，那是因为多数人对自己的内心并不了解，或者并不太明白社交恐惧症的真正含义。小不不，请听我细说原委。 社交恐惧症最主要的表现是在

使医生感到无奈，甚至有些医学家感叹：真的无法理解高度进化的人，何以允许慢性疼痛这样一种除了造成痛苦之外，别无意义的现象存在。 实际上，许多查不出器质性原因的慢性疼痛是心理疾病所致，这种由心理发出的信号往往被医生所忽视。以致患者四处求医，作

心理学家担心在网络和电脑中成长起来的一代人会患上情感冷漠症，表现为对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，严重时对一切都漠不关心。其实，情感冷漠症只是网络环境下众多心理问题之一，更严重的

期高度紧张，而又得不到及时有效的调试放松，必然会导致焦虑、急躁不安、抑郁、心理障碍等心理问题。 从最近的一次调查来看，目前我国白领约有70%处于亚健康状态，而在高血压人群中约20%是35岁以下的白领。所以作为高危人群，白领及时有效地调试紧

眼部以下，且只在两眼与嘴之间的部位时，就会营造出社交气氛。 3、亲密的注视。通常指注视对方两眼与胸部之间，这种注视常使用于男女求爱时。 4、轻轻一瞥。这种行为若加上眉毛的配合会表达出不同的心态。如同时扬眉并示以笑容表示友好；如加上皱眉，