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2）黄芪桂圆肉粥：黄芪20克，桂圆肉20克，粳米50克，白糖适量。黄芪切片，置锅中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗净，取黄芪液及加适量水煮沸，放桂圆肉同煮成粥后加适量白糖即可。作用：气血双补。适应于年老体弱，气血不足的颈椎病患者。 （3）

下药可能危及生命。   如果你有这些症状可能患了胃食管反流病   虽然胃食管反流病很有欺骗性，但也有明显的症状。如有以下症状，医生在检查时，应该留意：   1、长期有“烧心”感。 &nb

从容大便的，可是看看表，快迟到了。是拉还是不拉呢？正在犹豫的时候，脑海中已经浮现出一张生气的面孔，谁的？当然是上司的。最后只得放弃大便，匆忙奔向单位。有过这样经历的职场人应该不在少数吧。还有，坐地铁或者开车的途中，感到有了便意，可是没办法呀

外高温炎热令人头晕，一进到室内低温的冷气房，原本扩张的血管、肌肉瞬间收缩，更令人头痛难耐。　　按摩方法：此时可以按压头顶的百会穴(两耳往上交会至头顶)，能让全身气血通畅。手腕的神门穴(仰掌、握拳，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位)则

及时排出体外。【憋便】——当心结肠癌!憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状

中和人体的酸碱平衡，减少心脑血管病的发生。在日常保健上，应坚持服用洪昭光发明的银杏滴丸等，可起到保心护脑的作用。 　　第二招：保持良好的心态 秋季的枝枯叶落，常会使人有凄凉之感，但秋季也是金风送爽、硕果累累之季。人们应该以哲人的眼光看待自然

加速、加快、平衡心脏血液回收能力，对预防各种心脏病也有益处。踢打腿肚子的运动方法是：在步行中进行，用一条腿支撑地面，另一条腿的脚面依次踢打支撑腿的腿肚子的承筋穴（腘窝正中下4寸，腓肠肌腹中央取穴），承山穴（腓肠肌，肌腹下出现交角处取穴）然后

出现因脂肪沉积形成颈动脉硬化斑。这一数字在每日饮茶1～2杯的女性中为42.5%，在每日饮茶3杯以上的女性中为33.7%。 但研究无法解释，为何茶叶在男性身上没有出现类似效应。一种解释是，茶叶或能提供合成雌激素的物质，而雌激素能保护女性远离心

解它提案1 中心提案：生活决定心健康想要获得心脏健康之前，先要设身处地地“了解它”，除了遗传因素以外，详细知道什么原因造成它的不适，才能有针对性地预防。要远离：高压每天生活在高压中，甚至连晚上回家都要在电脑前做策划、写程序、找资料……长时间

尔法斯特女王大学的彼得·迈凯伦博士是流行病学的高级讲师，他参与了此次研究，他说：“如果你曾在青少年阶段长过青春痘，则与不长青春痘的人相比，你得冠心病的可能性是他们的33%。酗酒、抽烟、身体缺乏锻炼都是导致冠心病的因

第三节道教养生手印简介 一、持印姿势 二、呼吸方法 第二章 手印祛病机理 第一节手印祛病的机理 一、手与大脑功能协调一致的原理 二、手与全身经脉协调一致的原理 三、手印与五行八卦学说协调一致的原理 第二节结印祛病的法则 一、结印所在穴

小心。 此种情况，改掉不良的生活习惯是治本。不要食用生冷、辛辣食物，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物，如粳米、豆腐、猪肉、花生、香蕉等;伴有便秘者不要进食糯米等;伴泄泻者忌食牛奶、海参、虾等具有通便作用的食物。平常注意保暖，不要熬夜，每

日本，近两年来不断演变，已经和最初的略带贬义不同。对于新式宅男宅女们来说，“宅”并不意味着荒废了时间和生命，而是更善于在家中寻找生活的乐趣，满足自己对纯享受、慢生活的追求。夜晚或周末在家的“短宅&rdqu

　缓解方法：1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附;2.使用电脑前擦些保湿霜;3.经常清洁键盘。　　电脑病状(二)：萝卜腿致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。　　缓解方法：1.

感和无助感会随之大大增强。”科学家表示。 另外研究还表明，星期一早上男性更容易犯心脏病，概率比其他时刻要高出33%。对此，科学家解释说：“醒来后的3个小时内是最为危险的，因为这段时间体内的应急激素含量相当高。这主要