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泳用平面泳镜，防止产生近视，但是其镜面容易造成波浪痕迹，透视效果欠佳。 很多人买泳镜注重防雾性，其实新泳镜的防雾有效期大多为3个月，3个月过后需要涂抹防雾涂层。 眼镜垫圈吸力要适中，不是越紧越好。目前市场上的泳镜以橡胶、硅胶等为主，其中

方式，是一项一年四季都可进行的活动。但野外游泳需要进行科学锻炼，对于一般人来说，在身体素质不是很强的情况下，除了高温的夏季，其他季节的游泳宜在室内进行。首先，游泳要去正规的游泳馆。正规游泳馆水池中的水一般是经过氯溶液消毒的，该消毒液一般能基

。冷水泳对皮肤的刺激作用，可以有效地锻炼血管的收缩和扩张。长期坚持，能达到良好的健身效果，增强肌体的免疫力。健身专家指出，在冬季里，游泳是非常好的健身项目，尤其是冬泳，不但可以加快人的基础代谢，促进血液循环，也能锻炼人的意志和培养团结协作精

;一般来说，劣质眼镜由地下工厂无证生产，设备简陋，成本很低，所以价格特别低廉。”他指出，在镜片材料方面，劣质眼镜树脂基质不纯，可引起视物变形或眩晕。色散效应大，易致视疲劳。内部有不良应力存在，抗冲击能力差，易碎。透光率低，光度分

近视度数也不断攀升。平均每年近视加深0.6度至1.0度。日前，在青少年儿童近视发展控制镜片中国发布会上，获得了这样一组数据。这给广大朋友提了个醒，戴上眼镜之后，更要重视预防近视加重的问题。对此，近视以后，目前主要的解决方法是戴眼镜，以便获得

出孩子视力的真正情况。如果不通过细致的眼球各屈光系统的检测就配镜，会对孩子的眼睛造成许多危害，因为孩子的假性近视往往会“欺骗”电脑，造成假的检查结果。另外，如果孩子是远视眼，那么高度散光也会使电脑检查“力

影响最大的一部分。根据研究指出，怀孕期间角膜的厚度平均增加约百分之三，且越到怀孕末期，角膜厚度增加越明显。 另一方面，角膜的敏感度在怀孕期间却是降低的，这与角膜厚度的增加无关，却会影响角膜反射及保护眼球的功能，这种现象在生产后六至八周可以恢

害。专家们还指出，如果家长想要带孩子到海边或山上度假，需要为孩子购买紫外线过滤度达到4级的儿童太阳镜，只有这样才能在“强光条件”下，给予孩子眼睛必要的保护。专家们同时指出，由于目前儿童太阳镜紫外线过滤度标识缺乏统一标

及形象上的美观问题，并且也不用再為运动时的不方便而却步，当然，一碗热腾腾的汤麵上桌时，也不会再為眼前的浓雾大作，而困扰视觉了。这样方便好用的小东西，是不是所有人、所有时间地点都是适用的呢?并不然，因为隐形眼镜片与我们的角膜相贴，它的透氧率、

能在市面上买到，可以用于不适合戴框架眼镜的临时场合戴，但不适合长期戴。后者则只能在正规医院或者视光医疗机构验配，可分为硬式透气性隐形眼镜（RGP）、圆锥角膜RGP和角膜塑形镜三类。此类隐形眼镜护理得当能长期戴，每2-3年需要重新验配。2.可

，每次揉搓镜片要达到30秒以上。每1—2年更换隐形眼镜。即使你不常使用隐形眼镜，镜片材质经过1—2年也会老化，此时就要换镜片了，以免伤害眼睛。　　镜片不可放在生理盐水中浸泡。生理盐水没有杀菌作用，用它来保存镜片，容易

一起来分享这些让配戴隐形眼镜的双眼水润起来的小秘密吧。　　秘方1 选择带有牛磺酸成份的护理液牛磺酸号称是“生命的润滑油”，具有广泛的药理活性和良好的解热与抗炎作用，又因牛磺酸是人体不可缺少的一种氨基酸，它的营养功能在

、眼部烧灼感等等。 在选择配戴隐形眼镜前，建议应做好相应的眼科检查，如果是干眼症的患者，一般是不适合配戴隐形眼镜的。如果患者确有实际需要，那么可以适当地改变隐形眼镜的材料和镜片的设计，有时会对改善干眼的症状有作用。使用抛弃型隐形眼镜对干眼

明性，并使角膜组织发生变化。如果长到角膜中心位置，就会严重影响视力。有些比较严重的甚至会发生血管破裂而造成角膜内出血。　　2.角膜水肿配戴隐形眼镜不当使角膜的水代谢、氧代谢活动受到制约，还可能造成角膜水肿。角膜水肿会导致角膜增厚，产生看东西

的辐射，的确能够通过一定的介质和导体进行传播，但合格手机的电磁辐射量有规定标准，对人体无害，但如果手机质量不达标，就有可能对身体有害。“特别是对人的大脑和眼睛水晶体。”而金属对电磁场有一定的传导作用，如果人们戴着金属