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不足、阴阳失调，肤色就容易黯沈，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。若人经常处于忙碌、压力大、紧张及情绪差、易怒的状态下，就会呈现肝气郁结，中医认为肝主疏通及渲泻，功能是疏泻全身气、血及津液，肝气郁结会产生气血逆乱及瘀滞，肤色便会蜡黄而黯沈，这就是所

的侵害，具备抗老化、加速新陈代谢及美白等功效，当中以黑巧克力的美容价值最高，其抗氧化能力是红酒或绿茶的2到3倍。同时可可豆中还含有可可脂，这种油脂据说和橄榄油相似，可以在皮肤表面上形成一层薄膜，减少水分流失，软化表面上的角质层，更有降血压的

液流通，缓解黑眼圈。 小贴士：黑眼圈产生原因：黑眼圈主要是眼部周围血液循环较差所致，血液如果循环不够通畅就会造成淤血。另外，夏季紫外线照射形成黑色素沉淀、睡眠不足、工作压力、精神疲惫、女性经期以及先天性遗传都会招来熊猫眼。其中尤以先天性遗传

女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎

单胺氧化酶，它可使组胺无法进入血液循环中。 但是有些止咳药却存有单胺氧化酶抑制剂，也就是说会抑制人体肠胃和肝脏分泌出单胺氧化酶，此时再食用海鱼非常容易造成组胺物质快速在体内积蓄，并进入到人体血液循环中。 因此，服用止咳药期间，尽量不要吃深海

皮癣的发病率会提高20%；11—20年烟龄的人发病率会提高60%；20年以上烟龄的人发病率会增加到200%。　　牙齿、手指变黄：吸烟让你告别洁白的牙齿和皮肤，因为尼古丁会让它们变成难看的黄色。皱纹：吸烟能够加速人体器官的衰老，使皱纹更早出现

熬夜是个力气活儿，不仅费皮、费眼睛、费脑子、还费心肝脾肺肾。年轻的时候我们熬

随着越来越多的人对营养的重视，日常补充营养越来越健全，坚果亦然是人们追捧的对

秋季过敏性鼻炎是鼻腔的一种过敏性炎症，常见症状有：鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻堵等