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生物的繁殖。同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。 千万别小看酸奶的这些作用，对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧

自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，还可以大大改善皮肤干燥和瘙痒等过敏症状，防住紫外线。 推荐餐单：番茄炒鸡蛋。番茄红素经油烹饪后吸收更好，因此熟吃好于生吃。 第二队：各种豆类，橄榄油、葵花子油;芥菜、卷

老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切！计算机族的杀手---胸廓出口症常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向

位3至5分钟。3.用力按压内眼角3至5分钟。

许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。马蹄甘蔗汁此外，还可以将马蹄（荸荠）、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用

中波挡(即频率不是特别高也不是特别低的位置)，先关闭家中所有的电器，测试收音机的工作情况是否良好。然后将收音机靠近工作中的微波炉，如果收音机受到干扰发出“嘶嘶”的声音，那么就表明微波炉有可能在泄漏电磁波。但是要提一句

能使浴室快速升温。不过，长时间在浴霸下面洗澡，强光很容易灼伤眼睛。专家发言：强光会造成光污染。经常长时间使用浴霸，会出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状，这是因为过于耀眼的灯光干扰了人体大脑的中枢神经功能。还有资料显示，光污染会

。小编推荐：电脑族MM美肤　内外兼修防辐射3、距离主电源集线盒0、9~1、2米范围内，电磁辐射最大。因此，床铺、沙发等长时间使用的地方尽量与墙上、地下或隔壁的集线盒保持一定的距离。 4、使用有线电话机。无绳电话在使用过程中产生的辐

缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。2.对视觉系统的影响，表现为视力下降，引起白内障等。3.对生殖系统的影响，表现为性功能降低，男子精子质量降低，使孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。4.长期处于高电磁辐射的环境中，会使血

将收音机的频率调到中波挡（即频率不是特别高也不是特别低的位置），先关闭家中所有的电器，测试收音机的工作情况是否良好。然后将收音机靠近工作中的微波炉，如果收音机受到干扰发出“嘶嘶”的声音，那么就表明微波炉有可能在泄漏电

45毫克斯和电脑100毫克斯；加上使用吹风机时，必须贴近头部，所以辐射的危害不容忽视。此外，消基会也曾对国内的吹风机调查公布，吹风机的握把和出风口是电磁波检测值最高之处，其中握把处甚至测出250毫高斯，相当于在变电所围墙外所测到最大值的10

蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。3、多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油

素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。第三招：上网前先做好护肤

、西瓜、红葡萄柚等红色水果。 抗辐射武器：番茄红素。很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。 它具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，还可以大大改善皮肤干燥和瘙痒等过敏症状，防住紫外线。 推荐餐

作强度下，家电工作频率越高，对人体的辐射作用越明显。 　　超低频家电(额定50赫兹) 电动剃须刀、吸尘器、洗衣机、电熨斗、咖啡机、加湿器、电吹风、空调、电饭煲、电磁炉、搅拌器、电热毯、日光灯、电冰箱等。 　　安全提示：使用时间越短越好。 一