搜索"男人都该牢记的营养之道" - 健康典吧

65%，且男性患者人数比女性多一倍。这与男性从事户外工作的比例高有关。尤其是在夏天，长时间暴露在户外高温下工作，加上饮水少，出汗多，尿液浓缩解析出晶体，即形成结石。尿路结石患者午夜时要特别小心。“因为白天活动多，神经兴奋，到了晚

生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等，其中以支原体和衣原体感染最为常见。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化，生殖道感染可抑制附属

以对其相对应的内脏起到保健作用。　　冷水浴3分钟用冷水擦洗全身，可以促进全身血液循环，刚擦时会觉得很冷，但5分钟以后就会发热，感觉很舒服，可以预防心脑血管疾病。　　弯腰3分钟双脚站立与肩同宽，而后逐渐低头弯腰，双手触地，两秒钟一次，1分钟3

好排毒，就要维护好自身的排毒器官。无论是肝，还是淋巴系统和排泄系统出了问题，都会降低人体的排毒能力。杜绝8大不利因素1、晚睡晚起为最大的致命伤。2、早上不排便。3、暴饮暴食。4、不吃早餐。5、滥用药物。6、防腐剂、添加物、色素、人工甘味（如

家庭的“风口浪尖”，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，“脂肪肝”、 “病毒性

o;男属阳，女属阴”那么简单。比如，无论男女，在患病时机体都会出现一些阴阳失调的症状，一旦阳刚的男人患了阴虚症，就必须以滋阴为主，否则就可能导致病情加重。 李文海指出，中医认为，阴虚多指津液亏损，多表现为低热、手足心热、午后潮

统观念是男人必须好强才能事有所成，才能在社会、家庭中立足，如‘男儿有泪不轻弹’、‘不到长城非好汉’等豪言壮语其实都有这种观念在其中。好强首先就是给自己的心理加压，当不断加重的压力超过心理承受能

数人都没有养成良好的小浴习惯。可见，男性下半身不洁的危害一点也不比女性来得差。　　男性也要注意健康从生理卫生角度来看，男性的外阴包括阴茎、阴囊、包皮、龟头等部分，也同样有生理性分泌物和受外来污染的可能，易患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、股癣、肛

补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。 茶。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人

”。这些奶茶大多是奶精兑茶粉及其他替代品如香精、色素等制成，奶精并非奶或牛奶产品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，冲出来的饮品根本不能称之为“茶”。 曾晶还透露，最关键的是奶茶中用了大量的奶精，而奶精主要

方法”。 男人常按摩足底可强肾健腰 摩足前，最好先用热水泡泡脚。 端坐在椅子或与小腿等高的床边，自然放松。先把右小腿搁在对侧腿上。 手扶住右脚脚踝，另一只手的手掌搓右脚脚心120下。 搓完后，换左腿的脚心，继续按摩。 摩足要以

强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒。而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物有：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。二、多食辣味以御寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，

次性爱的人两倍的死亡率。杜克大学一项研究也发现，男性的性行为会降低死亡率，这对每个人都是好消息，但必须确定这个性，是安全的性。牙线剔牙不只是降低蛀牙的几率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比没有罹患的人多了两倍机

、脾胃虚弱等症有帮助。穴位二、肾俞穴肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。它在腰部第二腰椎棘突下，旁开一寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，能治疗遗精、勃起问题、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等。足三里、肾俞穴两大穴位按摩方式：手

腺癌基金会称，非洲裔美国人男性罹患前列腺癌的概率比高加索男性高出60%，而他们死于这种疾病的概率更是后者的两倍。二、生活和饮食习惯也影响罹患前列腺癌的概率研究发现，久坐的生活习惯和高脂肪饮食都有可能诱发前列腺癌。美国伊利诺伊州韦斯特门特芝加