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紫皮大蒜30-50g，粳米100g。将大蒜皮，放水沸煮1分钟左右后捞出。再取粳米，放入煮蒜皮的水中煮成稀粥，然后将蒜放入，同煮为粥即可服食，每日1-2次。具有软化血管、降血压、降血脂等作用。  何首乌粥 何首乌30-50g，粳

全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。 　　第二款：玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶

胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面等材料均含有甲醛、苯，甲苯、乙醇、氯仿等有机蒸气，以上物质都具有相当的致癌性。 2、建筑物自身的污染，此类污染正在逐步检出，一种是建筑施工中加入了化学物质，（北方冬季施工加入的防冻剂，渗出有毒气

部留下无情的吻痕，要抵挡住岁月在脸上的亲吻，避免皱纹，黑眼圈，眼袋，松弛，肤色暗淡等等问题，可不是件容易的哦， 所以警钟敲起来，25岁肌肤可就开始进入衰老期了，到了30多岁,更是要加重修护，青春保卫战要取得全面胜利，可是要把衰老现像的消灭在

利的事，所以在护肤的概念中，梅根-福克斯最提倡的就是，要让护肤的频率降下来。护肤前闭上眼睛做深长、缓慢的呼吸，可以放松心情，消除肌肤的紧绷和疲倦，让皮肤能够以更柔软、更自然的状态吸收护肤品。第2名 Scarlett Johansson 斯佳

度贫血死亡。 三、金针菜 金针菜的有毒物质秋水仙碱进入人体后，会使人嗓子发干、口渴，胃有烧灼感、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。 四、鲜木耳 鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。这种有

残”，甚至是“慢性自杀”的程度，减肥就变成一件相当可怕的事情。 　　No.1 呕吐减肥法 伤身程度 ★★★★★ 可以说这是时尚达人、明星里最流行的减肥方式，总结为一个字，就是用食指“抠&rdq

，更健康了！1、蛋：给你饱腹感蛋、蛋黄、蛋的一切：对心脏都没什么坏处，而且可以帮助你瘦身。一项巴吞鲁日路易斯安那州立大学的研究报告称：在进行低卡路里节食时，每天食用煎蛋果冻土司做早餐的女性减掉的重量，是食用等量卡路里面包圈的女性减掉的两倍。

粥等催吐排药。2．酸碱中和解毒若不慎误服了腐蚀性和毒性很强的硫酸、盐酸、硝酸、氢氧化钠、氢氧化钾、苯酚、来苏儿等药物时，应立即采取简单自救措施：取3—4个鸡蛋（或鸭蛋）的蛋清调水1碗后迅速口服；也可喝牛奶、豆浆、米汤等流质食物保

8种果蔬的科学吃法。 1、胡萝卜整个烤 胡萝卜整个烤 英国纽卡斯尔大学科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已知抗癌物质。 2、豆类可吃速冻的 豆类可吃速冻的 豆类在采摘去皮后两个小时就

、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。2.只穿纯棉内裤保持低温聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，

于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。 每天吃量为一杯的莓，是很不错的。   二、奶制品 奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白

ldquo;美食”： 豆腐 豆腐是中国传统的特色美食，具有的降血压、降血脂功效。但是豆腐使用过程中，如果不多加注意，很可能会变成“致命美食”! 如果你以前觉得豆腐跟任何食物一起吃都没问题，那你就错了。太

、动脉硬化性精神病等等。为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理膳食、及时补充营养，刷新自己的饮食菜单，已经成为电脑族不得不抓牢的“救生圈”。what拯救双眼胡萝卜、菠菜……长时间注

、喝得多、排尿多，体重减少，还有可能造成肾病、视网膜病变等并发症。 威胁人群：30岁以上的男性。 杀手二：癌症 男性易得的癌症首推胃癌。其发生原因可能与胃部的某些疾病、食物中的致癌物质及遗传因素等有关。 主要症状：上腹胀闷不适，隐痛