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上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”　　原因：主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。开方

利，犯不着;或张口长长地呼出胸口之气，使自己平静下来。发怒不仅伤害别人，使人难堪，影响关系，而且伤害自己，有损健康。人在震怒之时，大脑神经高度紧张，肝气横逆，气促胸闷，即平日所谓“气愤填膺”。经常发怒的人，必然影响肝

疾病就会找上门来。特别是女性，正常的生理功能如月经和生育就容易损伤肾气，加之工作劳累，就更容易伤肾，造成肾亏。辨清阴虚阳虚对症调理肾亏分肾阴虚和肾阳虚两大类。张磊教授说，肾阴虚患者主要表现为精神委靡不振、睡眠不好、腰酸腿困、心情烦躁。女性多

老年人性格不够稳定，情绪容易变化，表现为主观自信、急躁易怒、喜怒无常，或保守、固执。这固然与自身经历所形成的某种独特心理模式有关，但之所以在老年之后表现尤为突出，和人老之后肾精日亏，肝肾两虚，阴虚阳亢有关。肝脏主藏血，肾主藏精，精血相生。人

即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。攒竹穴缓和眼睛的疲劳和浮肿眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。　　颊车穴消除脸颊的浮肿沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴

力，试一试，让癌症离我们更远！　　饮用过滤自来水。这个方法可以帮你避免一些致癌物或者环境激素。很多人认为瓶装水更洁净、更健康，其实不然，美国总统癌症研究小组建议人们选择过滤自来水，而非瓶装水，因为后者的塑料材质，可能使其中的有害污染物如双酚

或是造成脚底皮肤损伤。同时，还要做好热身运动，活动一下全身筋骨然后再上跑步机锻炼，以免肌肉拉伤。用跑步机跑步锻炼虽然算不上激烈运动，也要注意适度。有些人想通过跑步机减肥，担心运动量不够，从而设定一次跑过长的时间。实际上，在跑步机上运动的时间

成“豆腐渣“了！　　“聪明透顶”先别激动，这“聪明透顶”吧，可不是在夸您！脱发这事虽然不算大毛病，但是您这么每天照着镜子瞧着，心里舒坦吗？根据调查，在30岁男人中，70

到，在独生子女身上表现出一些不同的特点，并非独生本身所致，而是由他们所处的社会文化环境，尤其是父母的教养态度和教养方式所决定的。 一般而言，独生子女中学生和非独生子女相比，有着得天独厚的个性发展的优越条件： （1）良好的身体素质。当今的

部供血，醒后有头昏、眼花等现象发生。老年人应在床上午睡。

p2 吸气，呼气同时身体前屈，将额头尽可能地靠近地板，保持正常的呼吸一分钟。 Tips：尽量使两膝靠近床面，结束动作后，伸直两腿，抖动放松。 PART 2 功效：这个体式可以增强腹部器官，强健肾脏，活跃整个脊柱，并且改善消化功能。同时，可以

最冷的时期，中医认为羊肉狗肉都有壮阳补体的功效，民间至今有冬至进补的习俗。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。今天就介绍几道冬至养生食谱，简单易学，有空的时候不妨尝试做一下。　　羊肉萝卜汤【功效】：补虚

45种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。2、不吃早餐不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并

钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。呵护咽喉：秋冬时节气候干燥，是急慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期，在发病初期可采用盐汤医治。方法如下：当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤做晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用

o;膜”要解决恼人的眼角纹、眼袋、黑眼圈等问题，除了选择适合的眼霜之外，每周应使用一至两次眼膜。眼膜有助于润泽干燥缺水的眼部肌肤、减少眼尾的干纹，改善眼部肌肤的营养供应及血液循环。只要将眼膜放在眼肚位置或眼尾处（视眼膜的设计而定