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鞋,最好的是弹性好、能透气、重量轻、大小合适的运动鞋。 服装可以选择吸汗、透气性好,而且有弹性能完成各种动作的衣服,T恤、吊带背心、短袖衫、弹力短裤及长裤都是不错的选择。袜子也最好是能透气的棉质袜,不要选择摸上去光滑实际不吸汗的尼龙袜。 运
会使人去除不适和紧张感,产生一种舒适、愉快、全身精力充沛的感觉,以致产生强烈欲望,非用药物不可。由于耐药性的增高,服药剂量逐渐加大,长此以往大剂量服用,就可造成躯体依赖。一旦停药,即可表现为精神萎靡、恶心、呕吐、心慌、周身疼痛、眩晕等。平时
处于兴奋状态,立刻睡觉不但不能保证睡眠质量,而且晨练后骨骼肌肉血量增加,回流血量减少,会使大脑缺血,增加循环系统负担,不利于心肺功能恢复。 之所以劝老人晨练后莫补觉,是因为锻炼过程中,肌肉骨骼活动加速,机体为使运动系统各组织器官能及时获得
大的折磨:食欲不振,还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查,那诊断结果可能是:胃下垂。是的,当人体过分消瘦时,身体内腹壁松弛、腹肌薄弱,导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力,腹压下降,于是整个胃的生理位置就降低、胃
肥胖症者的细胞对胰岛素不敏感,将进一步促进胰岛素分泌,使胰岛负荷加重,胰岛细胞增生肥大,长期可导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病。另外,肥胖常同时伴有高血脂症,常发生脂肪代谢亢进,使游离脂肪酸升高,加重糖代谢紊乱,更易诱发糖尿病。  2.高血压肥
子表现出适度的“中性特征”并无大碍,家长和老师不必过于忧虑。“现在校园里穿裙子的女生越来越少了。”一些家长发现,目前“中性化的孩子越来越多”,常常让家长们感到不知所措。
似的。到医院一检查,医生说她得了霉菌性阴道炎,究其原因,很可能和最近连续使用抗生素有关。“抗生素不是‘抗’菌吗,怎会‘抗’出阴道炎呢?”小杨不解。 “正常情
产品。微机荧光屏的X射线是危害大的辐射线,合格产品对X射线有严格的控制。如果产品质量差,X射线则可能超过限制,而这类不合格品一般人无法观察判断,容易造成长期的危害。5. 食用具有抗辐射、保护视力、抗疲劳、具有补充脑力营养素的保健食品。
在办公室叫外卖,很多人喜欢选择以垃圾食品为主的快餐,这种快餐含有大量脂肪和糖,热量超标。此外,外卖送到办公室时,往往已经凉了,常吃冷食会影响肠胃功能。即使在办公室用微波炉加热外卖或自带的饭食也不健康,因为熟食反复加热可导致营养成分流失。
再犯了。  一、趴着睡觉典型错误:我从小都是这个毛病,喜欢趴着睡觉,这直接影响了我胸部的发育。到了夏天,我就特别钟爱低腰的那种牛仔裤,但我从来不穿吊带一类的衣服,万一一低头,被人发现里面是冒牌货,那多丢人啊!老公就说:多亏你的胸还小,要是长
主要方面。迄今为止,配优质显象管的显示器也只能自称是“低辐射”的显示器,而没有无辐射的显示器。IC芯片工作时发出辐射完全可以覆盖某频段无线电发射出的信号的现象。随即对该现象进行了深入研究,结论是:凡是“电
住最后的堡垒--家,必须采取严厉手段:买回来的菜使劲地泡,外面穿的衣服回家后立刻换掉,家里的地板、家具一律要绿色环保产品……可是,你也许还没有意识到,你一边热火朝天地筑起防御“堡垒”的时候
上,让皮肤变脏,毛孔堵塞、逐渐变的粗糙,痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分,使表皮脱水。久而久之,就会呈现出干性肤质越来越干、油性肤质越来越油的恶性循环;其次,电脑产生的辐射会导致皮肤发干,并有可能导致光敏性皮肤病,即皮肤上出现小红疹或红
过国家规定标准,就可能危害健康,而人体本身并无感觉。这种高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼睛等造成损害外,生殖系统也往往“在劫难逃”,如使精子数量锐减、精子活力下降等。故育龄男子使用手机要注意自我保护,身边有普
盘里沉积的灰尘等介质传播,其中隐藏着一些可引发疾病的致病菌,如:链球菌、金黄色葡萄球菌、曲霉菌等。不论是家中的电脑键盘,还是办公室、网吧的电脑键盘都是如此,网吧里的情况尤为严重。如何减少这个“垃圾场”的危害呢?专家提