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因水肿不适，应尽可能抬高腿部，以利于下肢静脉回流。最好能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，休息半小时。在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外，孕妇最好多喝白开水，协助排泄系统把体内的废物排出，有助

生给孩子看病。一位孩子的妈妈，孩子上午刚刚吃了第一付药，晚上就打电话焦急的问医生：“我孩子还发烧，怎么吃了药还不见好呢?”其实，再灵验的药也不可能只吃一付就能好彻底，最少要等两三付药之后才会见效。　　二忌乱用药：有家长老觉得孩子发烧厉害，挂

防精神疾病。 对于许多人来说，上夜班都是个苦差事儿，因为按照正常作息习惯及人体生物钟规律，夜间是人休息的最佳时机。然而，许多人由于工作性质特殊，不得不在夜间劳作。 科学研究证明，夜班族患病几率要比正常上班的人大得多。科学家仔细考察了1606

增加。降水量太大，次数太多，都会刺激肺部的霉菌疯长，而干旱则会使空气中灰尘变多。两种情况都会导致呼吸道疾病增多和加重。 2.癌症。 空气污染和有毒垃圾的倾倒会导致癌症高发。化石燃料会增加空气污染物和导致气候变暖，海平面上升，淹没了一些垃圾填

珠菌性阴道炎（ 也称霉菌性阴道炎）75% 的女性一生中至少患过一次霉菌性阴道炎。女性怀孕后性激素水平高，加上阴道充血、分泌旺盛、外阴湿润等，创造了一个非常有利于霉菌生长的环境。危害： 极少数念珠菌经宫颈上行，能穿透胎膜感染胎儿，引起早产、胎

可以。 解决及预防方法：1）多吃蔬菜，吸收食物纤维；2）跳绳可锻炼腹肌，帮助排便；3）每天清晨喝一杯清水或淡盐水，有助胃肠代谢，吃完早餐后要养成上洗手间的习惯，并注意生活的规律性。 二、眼睛疲劳 症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上

栓塞，都是过年期间容易发生的问题，大家要做好预防措施，以免因身体的不适，扫了过年的兴。　　不可忽视的冬季杀手：心血管疾病冬天一到，气温一有变化，心血管疾病就特别容易发作，专家表示，高血压患者一到冬天，血压大约会上升5-10%，有些患者一遇寒

中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，女性有可能表现出月经紊乱。3、经常头晕应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食，选择一些有益的体育

前列腺增生扰乱美梦谁不想在温暖的被窝里一觉睡到天亮，但是被夜尿明显增多的前列腺增生折磨的患者却苦恼不已，尤其是年龄偏大的中老年男性，真的是苦不堪言。40—60岁中老年男性也会因为雄性激素下降、内分泌失调等原因引起一系列生理变化，

。第一招必胜秘笈：放松精神，气爽身轻“养生”和“健身”的关键是放松精神。放松精神，可以让肌肉、骨骼、器官自然地进行恢复和修整。放松精神的第一个要点是：把名利、是非和感情纠葛抛开，把气喘匀了，好

生的概率极小，而65岁时往往为发病的高峰期。血脂升高　女性在55～64岁之间血脂会逐渐上升，绝经后2年内一般上升最快。甘油三酯低密度脂蛋白升高，而高密度脂肪蛋白降低。　　骨质疏松加速　骨强度减弱，骨折易感性增加，有统计资料表明，此年龄段女子

要注意保暖，多吃些润肺水果预防秋燥。同时，所谓的“春捂秋冻”并非适合所有人，过分的“秋冻”则容易让疾病上身。一家三口感冒上身近日，记者走访了本市多家医院后发现，因“贪凉&rdquo

付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能是：胃下垂。是的，当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的

症，但是牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。出现这种情况，主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药

开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。 二、脑细胞衰老加速。 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 建议： 同上一条建议