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0岁以上。3、秃顶男人秃顶多因雄性激素分泌旺盛所致，而雄性激素恰恰是男子的护身符。4、耳长者耳朵长的人多享高寿，或与其体内肾气旺盛有关。5、腰细者专家研究发现，“裤带越长，寿命越短。”腰细者中活过70岁以上的人约95%，且很少患心血管疾病。

者不得已成了谈“肉”色变的准素食主义者。面对满桌美食，却只能把筷子伸向蔬菜的时候，减肥简直成了一种折磨。难道不能找到既能瘦身又不必吃素的万全之策吗？世上无难事，我们终于发现，普普通通的鸡肉，就能让毕生瘦身的苦命肥胖者

的。如果不能保证每天花一两个小时练习，每天抽出20分钟也比一周练3小时但只做一次，效果好得多。　　三、谁在练瑜伽？身体缺乏能量的人他们身处竞争激烈的环境中，生活压力大，大脑处于高度紧张……一天忙下来仿佛是个泄了气

蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。 　　2、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心 葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。 3、西瓜汁治酒后全身发热 西瓜汁可以清

间盘萎缩变薄。人体脊柱包含有23个椎间盘。椎间盘合起来的厚度占脊柱总长的1/4～1/5。假如老年性退化使每个椎间盘的厚度减少1毫米，那么整个人体就会比原来矮2厘米多。因此，椎间盘萎缩变薄是使老年人变矮的一个因素。其他还有椎骨变平、脊柱弯曲出

水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一，尤其窘蹙必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。持久单平水果瘦身必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失，慢慢地，身体就会发出危险警报。单一不变的食谱和水果瘦身一样，会减少很

o;？早在2005年，就有一名加拿大魁北克省的少女与男友接吻后死亡，原因是她患有花生过敏症，而男友刚巧吃完花生酱三文治，她不知不觉间吃到残留的花生酱，休克后抢救无效死亡。劳拉·库奇克而就在前不久，英国的一位16岁的少女劳拉&m

的素食，才具有健康作用。另一方面，素食者必须通过各类植物性食物的良好搭配，才能保证各方面营养素都齐全而均衡。你会吃素食吗？如果吃得不得法，素食不一定带来好处——　　误区一：没有限制加工食品的数量不少素食者以为，只要不

高鼻子的欧美人却以糙米饭、全麦面、大豆食品和蔬果为主食的原因吗？当您在喝可口可乐的时候，您知道蓝眼睛、高鼻子的欧美人已经喜欢喝中国的豆浆了？美国参议院“营养问题特别委员会”向全美提出的轰动性报告，是有史以来最庞大的健

1岁的受试者，进行了长达8年的跟踪研究，这些受试者都参加了美国退休者协会的饮食与健康研究项目。8年后，有53396名受试者患上癌症。统计数据显示，与吃红肉最少的人相比，吃红肉最多的人患肺癌的风险增加了16%，研究人员表示，即使将吸烟因素考虑

成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症 女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有668例女性发生癌症。经统计学分析后发现，与正常体重的女性相比，超重或肥

克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各材料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。　　冬菇雪耳猪胰汤取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先

种特定体位，这样会使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，使颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，从而诱发或加重颈椎病。另外，现在的矮家具还有一个特点，就是“软”，就像沙发、床垫等。当我们坐在沙发上时，准确地讲，应该说是&ldqu

120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各材料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。 　　冬菇雪耳猪胰汤 取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，

区，对您通过饮食补钙大有好处。　　■以为吃牛肉有利于骨骼不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低——所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量