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类 　　1、糯米 （1）不宜食用冷指来水所煮的饭（2）不宜常吃剩油炒饭 2、高梁 （1）不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭（2）不宜加碱煮食 　　3、黄豆 （1）不宜多食炒熟的黄豆（2）对黄豆过敏者不宜食用（3）服用四环素类药物时

再与粟米一同加水磨成浆，加入适量白糖，煮熟即成。［功效］ 清热祛痰，平喘润肺。［用途］适用于感冒。［用法］每日1次。大量服用苦杏仁会产生中毒症状，忌多食。　　蔓青子粟米粥［组成］蔓青子100克，粟米250克，白糖适量。［制法］将蔓青子研碎，

1/2个、葡萄粒、鲜奶1杯。　　作法：1、将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁2、将玉米片放在碗中，加入准备好的水果丁3、加入热奶即成。营养小秘密：半岁以内的宝宝可在奶中加入强化维生素B和铁的婴儿（婴儿食品）米粉，稍大的宝宝可尝试用速溶玉

金作物”，纤维素比精米、精面粉高4～10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。玉米还能吸收人体的一部分葡萄糖，对糖尿病有缓解作用。 大豆：性味甘平，有健脾宽中、润燥消水的效用，可辅助治疗疳积泻痢