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1.多吃少餐 有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量相等）只有1/5患病。另有一份报告指出，每日就餐次数在3次或3次以下的人群，肥胖患者占57.2%，胆固醇增高者占51.2%

在和朋友玩乐的时候，我们常常会说，哎呀，心脏顶不住了。其实说这话的人是不明白

如今痛风困扰着很多的老年人，它发作起来的时候非常痛苦，而且治疗的过程也非常漫

贫血是女人常有的事，因为女性特殊的生理结构，容易失血。如果失血后不及时补血，