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既能滤掉肉类的油腻，消除腥味，也可用自身和酸甜的果汁来调节，对维持人体正常生理功能有重要作用。下面介绍一味选用台湾水果入菜的养生食谱。 莲雾食谱 莲雾浓甜似蜜，是低热量高水分的水果，堪称“台湾水果王”，食后肠胃道容

的人。 【徐若瑄】 从各种影片中见到徐若瑄，让她现在装扮18岁的少女也不会觉得突兀。真实见到她，更让人感叹，30岁的肌肤也能像少女一般吹弹可破，近乎零瑕疵。 采访时知道，徐若瑄有爱吃燕窝的习惯，而且一般工作时，会带些车厘茄、蓝莓和西红柿汁

就是人体内气血淤积和阻塞，一旦“不通”，现代人流行说的“毒素”就会积累而引发病痛，藉刮痧可以排毒、去除淤积。 刮痧的原理近似于足疗，不同穴位与经络是不同的反射区，即对应身体的某特定部位的健康

部肌肤是身体表皮组织里最脆弱的部份，现代女性生活及工作压力较大，熬夜、长期使用电脑，一双美目怎可能不出现问题？眼部肌肤若长期缺乏保养或特殊护理，就会造成黑眼圈、细纹、眼袋等影响容颜的问题。因为眼睛周围肌肤最为敏感，一旦问题严重，光是早晚涂抹

调，肤色就容易黯沈，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。苦瓜猪肉汤　　原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量

给人们一种现代富贵病——痛风，根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。临床表现为，病人在几分钟到十几分钟内关节红肿，疼痛难当。 现代人的疾病由多方面原因造成，比如工作紧张、焦虑，人际关系不和谐带来的烦闷、 抑郁等。

医的古方里，四物汤”是生理期食补的一道良方。这道有着千年历史，被称为“妇科养血第一方”的汤药，以当归、熟地、川芎、白芍四味药熬煮而成。台湾的大S、吴佩慈等美容达人都是这道古方的忠实拥护者。 你可以买现成的

达能力，使脑细胞得到有效地“锻炼”，可预防老年性痴呆及脑中风。 二、开口说话，能使耳聪目明。使口腔肌肉和咽喉得到“锻炼”，有利于保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对老年人耳聋、耳鸣、

太药业)第三名:奚小珍(太太药业)男单:第一名:许志军(海滨制药)第二名:张勇(海滨制药)第三名:邱向东(太太药业)第四--六名:郑荣杰(太太药业);张飞(太太药业);崔海勇(海滨制药);同时，感谢在这次比赛中积极参予服务工作的太太药业员工

境。因为抽烟会使心脏病的发生率升高 2倍，即使是被动吸烟也一样。2、适量运动。让适当的运动成为生活的一部分。研究发现每天 30 分钟的快走，会降低一半的心脏病的风险。其实，运动会增加心肺功能，促进血液循环，对身体各部分的生理机能都有帮助，且

性的神经在此时都变得十分敏感，在感觉头疼欲来的时候，就应独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。 第2天：睡得像个孩子 月经的 第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机

2%，冠心病发病率男性将增加26%，防治心血管病已刻不容缓—— 傅晓，35岁，东北人，体型偏胖，在当地体检时怀疑有冠心病。 为了进一步确诊和治疗，他来到北京阜外心血管病医院“预防心脏病门诊&rdquo

生理解剖结构，外阴部由于大小阴唇的闭合，能防御外邪入侵阴道，而且阴道有自洁功能。阴道内有多种菌群存在，其中乳酸菌占优势，维持阴道内酸性环境，抑制其它致病菌的生长，使阴道内菌群平衡，保持阴道卫生。每天的阴道冲洗会打乱阴道内菌群平衡，酸碱度变化

乳房‘自检’的次数相应增加，因此来就诊的人数就会增多。”自我检查的方法比较简单： 1、时间选择。绝经前的女性一般在月经后的7-10天进行自检，这时候乳房比较松软，如果有肿块比较容易发现;绝经后的女性可以每

梗塞的人数要少44%以上。2 免乘电梯国家医疗健康研究中心的研究表明，在疾病多发季节里，在像电梯这样狭小、拥挤的空间里总是充满了病菌，而若以爬楼梯取代乘电梯的话，你就能减少和别人的接近，从而减少染上病菌的危险。长期效益：爬楼梯能使你在疾病多