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不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。怕冷型一到经期，腹部就有受寒的

克，决明子10克，冰糖适量。 ［制法］ 将钩藤、山楂煎汁，约500毫升，冲泡菊花，调入冰糖，代茶饮。 ［特点］ 本品中菊花、决明子清肝明目而降血压，山楂活血化瘀可降血脂，钩藤清热平肝，可治头目眩晕，对于肝阳上亢、头目眩晕者，最为适宜。

dquo;Q丁丁”玩耍 这位母亲名叫叶军（化名），在她的婚姻步入第四个年头时，终于盼到女儿欣欣的到来。在全家人还沉浸在迎接新生命的喜悦中时，叶军突然接到医院的病危通知，由于先天性肛门高位闭锁，还不满一个月的欣欣随时会有生命危险。

轻重因人而异，给更年期的妇女带来很多不便。那么如何平安度过这个特殊阶段，摆脱更年期综合症的袭击，还原女性魅力呢? 更年期综合征的妇女最突出的问题是，明知自己患病却不能控制和调节情绪。当发怒、抑郁时，身体会过多分泌毒性物质，伤害身体从而加重疾

、安神等功效。小编推荐：薏米养颜 小米促消化3、玉米：世界公认的"黄金作物"。纤维素比精米、精面粉高4---10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。玉米还能吸收人体的一部分葡萄糖，对糖尿病有缓解作用。小编

食，故而不断索食；也常常因不懂得怎样使用餐具，在进食时弄得一团糟；还可能因为忘记饮水而导致缺水。 护理方法首先应让患者定时与他人一起用餐。如果患者不停地想吃东西，不必对患者过分指责或对其要求置之不理，可以将用过的餐具放在洗涤盆中，以提醒患

适，甚至危害生命。它的传播直接冲击家庭的和睦，给社会带来许多不稳定的因素。性病是主要通过性行为传播的一类传染性疾病的总称，我国常见的性病有淋病、非淋菌尿道炎、生殖器疱疹、尖锐湿疣、梅毒、软下疳、性病淋巴肉芽肿、艾滋病等。　　性病的传播途径分

肉不但营养丰富，而且容易消化。但您知道吗？除了鱼肉，鱼的其他部分也都有营养。 鱼脑最有营养 鱼脑中富含俗称“脑黄金”的多不饱和脂肪酸DHA，还有磷脂类物质，有助于婴儿大脑发育，对辅助治疗老年痴呆症也有一定作用。但鱼脑

的祛火药（如黄连等），也会导致没有胃口。针对不同原因，专家介绍了几种很实用的方法，帮助老人增加食欲。 如果特别怕吃生冷或油腻的东西，可能是胃里寒气太重、热量不足。这时，可选择生姜作为菜品的调料，起到温胃散寒、刺激味觉、增强食欲、减少油腻的

视神经代谢障碍，造成视力减退。　　现象二：脱发提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。现象三：听力下降提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少

，因此，很多老人都害怕严寒的冬天，如何帮助老年人赶走心中的“阴霾”，过一个健康、舒心的冬季呢？冬季其实并不可怕，老年人只要注意适应气候特点，顺其自然，注意自我的保健，就能健康地度过冬季。具体而言，主要包括以下的几大方

春风拂柳般的一个转身，每个人的额头上无一例外地都冒出了汗珠……而本人的运动衫更像是从水里捞出来的，看来教练介绍的“运动量会加大”可不是吹的。 据教练管君秀介绍，踏板操里一上一下犹如上楼梯的

口感糯软，混合着坚果的香味，怕是最可口的药丸了。 　　二、巴戟薤白爆白虾 　　功效：补肾壮阳。 　　药材：蜜制巴戟5 克。 　　原料：鲜薤白30 克、海白虾200 克、银杏15 克。 　　调料：盐、花雕酒、红辣椒油。 做法： 1. 将巴戟蒸

的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。 维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高

类似物的敏感性增高有关。抗感染药物在老年人中疗效较差，较易引起耐药菌株出现，此与机体免疫功能下降在关，感染引起的死亡随衰老而增加。 衰老时的中枢神经系统变化，常使老年人睡眠失调（睡眠变少、不规则、易警醒），此时给予巴比妥类或安定类药物，虽