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能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。 第二款：玫瑰蜂蜜茶材料 玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 做法： 1、将水倒入锅中煮沸后
有项实验证明，有喝下午茶习惯的人，在记忆力和应变力方面比其他人出色不少。众所周知，西方人就很注重下午茶，正因为它能振奋精神，提高注意力，消除疲劳，提高工作效率。 下午4点左右的加餐，刚好可以帮助白领们填充有些饥饿的胃肠，重振精神，并适应
一族推荐枸杞茶：枸杞茶能明目、强壮筋骨、改善疲劳，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。菊花茶：菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六
百合茶 ● 材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量 ● 做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。 ● 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。 2. “电脑眼”的好朋友：杞菊
究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。常用电脑的人除
体寒的女人们，放一包袋茶在办公室抽屉里，方便随时冲泡，一点不麻烦。如果再放几朵玫瑰花，一杯芳香又养颜的茶饮就OK了。另外，在玫瑰红茶中放入适量蜂蜜或冰糖调味，还可舒肝解郁，放松心情。最滋补——参芪茶如果你体质虚寒很容
决明子虽然有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，长期饮用对身体不利。 甘草长期服用引起血压升高 至于甘草有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用能引起水肿和血压升高。 干花泡茶，也不是绝对安全，如饮用野菊花茶后少数人出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣
的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。枸杞茶枸杞子含有丰富的&beta
茶”，茶文化在中国源远流长，喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也必须适量，否则不仅对健康无益，久而久之甚至可能“醉茶”。 喝茶“修身养性” 喝茶对保健养生方面的好处，其实已经超过茶
楂茶，梨茶等五种常见的开胃茶。 （1）杏茶：杏干、茶叶同泡即成杏茶。常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便。 （2）山楂茶：山楂与茶叶一起泡成。有明显的降胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。还可清淤血、消积食、止腹泻、解毒化痰、辅助治疗小儿疝
熏熏鼻子和口腔，大约30分钟。等药液凉后，再喝下。对于着凉引起过敏性鼻炎的人，可以用辛夷花5克和10克藿香，开水冲泡，闷上5分钟之后，代茶饮，每天喝1~2次。
治疗水肿。 乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 荷叶茶 便秘困扰，推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、