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能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。适合人群：因为新陈代谢缓慢造成的肥胖。饮用方式及注意事项：在饭后

在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要慎喝。 　　最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2—3次。 　　

肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。 营养成分（100克） 热量240.00千卡，蛋白质15.50克，脂肪19.70克，泛酸1

了。从日本的这项研究结果看，喝醋对于高血压患者的益处是非常明显的。虽然国内没有做过相关试验，但喝醋软化血管的作用是众所周知的。这可能是因为醋里的皂素会排除黏附在血管壁上的一种脂肪，减少血液中胆固醇含量，起到软化血管的作用。要想确保醋的上述功

杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤，富有弹性。 　　护眉茶： 取隔夜茶适量，蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。 灵芝茶： 灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡

进食。平胃止渴。消暑除热。益气调中。宽胸大气。补虚劣。壮血脉。益颜色。实五脏。化谷食之功。“大麦茶含有人体所需的17种微量元素.19种以上氨基酸。富含多种维生素及不饱和脂肪酸。蛋白质和膳食纤维。适应了人们回归自然。追求健康的需求

状较以前会有所减轻，其他果汁也有相似功效。科学家认为，水果中的天然抗发炎成分会缓解运动后的肌肉不适。跑步之后，开始喝果汁吧！

调节免疫功能，维护人体健康有着显著的功效，故此有人美誉其为神奇之树。 诸多医学宝典均列其为上品，说其具有滋阴肥健，长期饮用可以轻身耐老，叶可以食用也可以入药。现代医学对杜仲研究更加深入，国外研究表明：杜仲是世界上最有效的天然降压药物之一。

陈代谢。 中医师表示，OL长时间在空调环境工作，不补水肌肤易干燥、衰老，久坐不动易发胖，可喝用何首乌、炒决明子等茶饮润肠通便，杭菊、荆芥等茶饮则可清热排毒，调理出水嫩好气色，此外配合运动、饮食及正常作息效果更好，以下茶饮作法皆将药材均分为2

要是偶尔不小心伤风感冒了，喝这款茶也能缓解症状哦！ 新鲜制法：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10分钟后，过滤掉渣滓，按口味加适量白糖，搅拌均匀就能喝了。 　　菊花茶 菊花有散风清热和解毒消

次使用大概2-3克的百合花冲泡，可以去火、清凉润肺。3、乌龙茶乌龙茶介于绿、红茶之间，不寒不热，可以消除体内余热。4、金盏花茶金盏花以前仅仅作为观赏花卉，但近几年它的功效渐渐被人们发现，不但用来制作成护肤品，现在也可以用它来泡茶。金盏花茶味

院清理伤口。由于结构所限，“创可贴”一般只能用于小块创伤的应急治疗，加上其外层的胶布不透空气，会使伤口及周围皮肤发白、变软，继而导致感染，因此，创可贴的使用时间不宜过长，尤其不能贴着过夜。很多人把创可贴当万能药，以为

子是根据中药名剂桑菊饮精简提炼而来。荆芥防风茶　荆芥15克，防风15克，水煎后代茶饮。这道茶适合风寒型的感冒，除了表现为鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、头痛身痛、流清涕等偏于寒症的表现。金银花连翘茶金银花20克、连

女士称，饮用某品牌减肥茶之后，一天要多上几次厕所；王女士称她的朋友饮用后腹泻不止，“几乎住在厕所”；有曾经便秘的消费者反映，在饮用该品牌肠润茶后，产生了依赖性，停止服用之后便秘更加严重；甚至有消费者反映引用该产品后腹痛难忍，甚至便血。现在的

天饮用，以免影响睡眠。2.下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。3.疲劳了一杯枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益