搜索"血脂代谢异常" - 健康典吧

≥45岁，女性≥55岁或提前绝经而未用激素替代者；②早发冠心病的家族史即父亲和其他男性直系亲属55岁以前或母亲和其他女性直系亲属65岁以前确诊为心肌梗塞或猝死者；③吸烟；④高血压即血压≥18.6/kPa（140/90mmHg）或正在服用降压

l/L时，即称为“高脂血症”或“高脂蛋白血症”。

ldquo;欲求最上之道，莫妙于治其未病”。北京中医药大学靳琦等也将治未病分为三种境界“未雨绸缪，保身长全”、“见微知著，救其萌芽”、“料在机先，阻截传变”

人称之为“无声的杀手”。 健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康

脂不是身体的有害物质，高血脂症更非疑难重病，只要对它有正确认识，并积极防治，便可以免去许多不必有的顾虑。 血脂是血液中脂类物质的总称，但通常所指的是血总胆固醇（英文缩写为TC）和甘油三脂（TG）。它们是供应人体热能的主要来源，构成细胞的基础

肝脏必须使用贮存的胆固醇，代谢成胆盐，而促使胆固醇自肝脏排出，因而降低血中胆固醇含量。专家建议，具高脂血症、心血管疾病家族史者，应从年轻时开始摄取富含水溶性纤维的食物，包括蔬菜、水果及已知的燕麦、薏仁等谷类。

如有人通俗所说的那样，降血脂需要“刮油”。 提倡饮食清淡，但是并非要求长期吃素，否则饮食成分不完善，反而会引起内生性胆固醇增高。专家建议，应该限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。同时，少吃甜食

00步，循序渐进，逐渐增多，坚持4～6个月之后，每次可增加至500～800步。高抬腿跑可加大运动强度。自由跑是根据自己的情况随时改变跑的速度，不限距离和时间。定量跑有时间和距离限制，即在一定时间内跑完一定的距离，从少到多，逐渐增加。慢跑时，

体内滞留很长时间才能发挥效用;口服避孕药物的女人在服用抗抑郁药时药量可能需要小一些，因为避孕药会使体内的三环抗抑郁药含量值居高不下。TIPS：关于新陈代谢的那些事你应该知道规律1：新陈代谢早晨速度最快。早餐要吃饱，可以加快一天代谢，精神更好

解作用能力弱，且速度慢，以致大量未被分解的酒精溶入血液中。阿斯匹林，这一止痛药需在女人体内滞留很长时间才能发挥效用;口服避孕药物的女人在服用抗抑郁药时药量可能需要小一些，因为避孕药会使体内的三环抗抑郁药含量值居高不下。TIPS：关于新陈代谢

而清;女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚症状。尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至觉得腹部胀痛更要小心。此种情况，改掉不良的生活习惯是治本。不要食用生冷、辛辣食物，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的

身体没有任何不适，也能早期发现疾病，及时进行治疗。1、眼皮浮肿预示肾脏发炎如果不是过度疲劳、睡眠不足、枕头过低，而在早晨出现眼睑浮肿或颜面水肿，可能是患了急、慢性肾炎或肾病综合症。此类人如果不及时医治而任其发展，将出现全身性水肿，这预示肾脏

害。有的病人认为他人嫉贤妒能，从而与别人结怨为仇。 三是懒。是一种与其本人一贯表现不相符合、超乎常情的病态“懒”。表现为不愿料理生活、不更换衣服、不打扫卧室、不愿走亲访友、不喜欢与人交谈，懒于参加一切社会活动。

都是人格障碍呢？绝对不是这样的。人格异常的人有很明显的社会适应不良，总不能很好地融入他所处的环境，与周围人格格不入，最重要的是他们不能完成或承担其所应具有的职业和社会角色功能，如：不能正常地完成工作，不能有效地承担父母责任，不能处理好家庭问

中的胆固醇;内含的食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。苹果：含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。牛奶：因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇