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调，肤色就容易黯沈，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。苦瓜猪肉汤　　原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量

激素的分泌，促进体毛的生长。不用着急，产后6个月内，多余的毛发将自行脱落。变化2：眼睛由于怀孕后体循环速度减慢，准妈妈的眼睛容易水肿、充血。因此孕妇一定要保证充足睡眠，且不要在睡前喝太多水，分娩后此症状自然消失。另外，荷尔蒙的波动还导致视网

都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些，否则容易造成，等。 2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容

。★热性体质热性体质的人，宜选择性味寒凉的食物。以蘑菇为例，虽说纤维含量偏低，但吃后可带来饱胀感，从而减少进餐量而收到瘦身之效，而且含丰富维生素B2，可以给你带来更健康亮泽的肌肤。再说苦瓜，对于餐后上腹部易突出的女性，可谓理想食品，它有健脾

，因为这类香水有镇静作用，会降低你处理应急情况的反应速度。各种各样的汽车香水，功能并不仅仅是大家认为的只是可以改善车里气味，它有一个更重要的功能是还可以改善驾驶者的情绪。白红彤说，像百里香、薄荷油、茶树油和迷迭香等天然香料合成的香味制品，具

当前正是螃蟹大量上市的季节。东南大学附属中大医院中医内科主任医师胡蔓菁说，秋

电脑，是一种用于高速计算的电子计算机器，可以进行数值计算，又可以进行逻辑计算

。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2—3倍。 水果胜过蔬菜的地方。水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用。而且水果不需烹调，没有营养损失问题。 实用对策：500克多样的蔬菜每日必需。

;。眼圈重涂眼影粉，汗水会将眼影冲入眼内，如再用手揉，更易将细菌带入眼内，染上沙眼或红眼病。   2、不乱洒香水   搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。正确的方法是：洒香

疲劳能力，对癌细胞也有一定抑制作用。 减肥期间，餐前服用螺旋藻可以有效补充营养、减少饥饿感、提高减肥成功率，减少减肥中出现的营养不良问题。然而，这种滋补品本身并不等同于减肥药，吃饱喝足之后再服螺旋藻并没有明显的减肥效果。 螺旋藻不能代替果

。一、口腔干燥 舌头肿胀身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。二、小便深黄色随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥

菜，经常被使用。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻。 蛋糕+豆腐？小心长胖！这和食物的分类有关，

之亮起。状况1都市里快节奏的生活方式，使许多女性朋友往往吃饭后就匆匆开车出门，这对人的消化系统是非常不利的。另外，许多开车的女性同时还在减肥，而且很多是通过吃减肥药来减肥，要知道某些减肥药对人的中枢神经有影响，会带来头晕、恶心等问题，影响开

o;的盛宴中，女人总是心甘情愿地痛并快乐着。然而，美丽背后有多少风和日丽，多少惊涛骇浪，只有当事者心知肚明。付出的已然付出，得到的未必得到。而那些看得见的汗水和泪水，看不见的隐忍和坚持，和被有心牺牲或无心忽略的健康，终要自己真真切切地去面对

通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。虽然正常阴道内有多种细菌存在，但由于阴道与这些菌群之间形成生态平衡并不致病。如果过分讲究卫生，每天用洗液清洗阴道，破坏了阴道的