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松祛除雀斑。 　　食疗方 西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩

红柿汁来缓解这些症状。也可以直接饮用市场上销售的西红柿汁。

看，这是不是足可堪称史上最爽瘦身法。　　A.什么时候吃? 跟晚饭一起吃可以将生的西红柿切成薄片,也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。当然,最常见的办法是将西红柿热

机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B 1 、B 2 、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素（微量元素食品）。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。祖国医学认为草莓具有

汁再加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。 　　(三)防癌。因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒，抑制病变功效，坚持每天吃1-2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。 　　(四)治高血压。每天早晨选

西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用; 4.治高血压1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显; 5.治贫血、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血; 6.治溃疡，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮

ldquo;丝瓜之所以有如此神奇的美容功效，主要因为其具有清热化痰、凉血解毒的特性。”在接受记者采访时，首都医科大学附属北京中医院皮肤科主任医师曲剑华说，丝瓜中含有丰富的维生素B族和维生素C。维生素 C是一种活性很强的抗氧化物

腐败味吧。用百洁布蘸番茄汁擦洗冰箱内壁，之后用温肥皂水冲洗，再擦干即可。 2.退高烧：将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。 3.缓解咽喉疼痛。将半杯番茄汁、半杯温水搀在一起，用来漱喉，能够减轻咽喉疼痛的症状。 4

但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。另外，西红柿中含有的番茄红素成分，是胡萝卜素的一种，具有很强的抗氧化作用，能有效去除引发包括

西红柿的种子带到欧洲。 2.多吃西红柿能减少伤口感染，因为富含抗氧化剂。 3.西红柿预防前列腺癌、结肠癌和胰腺癌，作用最明显。 4.有机西红柿比普通西红柿所含的番茄红素高很多倍。 5.西红柿有稳定血糖和胆固醇的功效，因为西红柿是膳食纤维的重

的维生素和矿物质元素，能减少心脏病得发作。 3、番茄红素具有特别的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发

次茅斯大学生物医学科学系研究人员随机挑选了6名平均年龄为42岁的健康男性，让他们连续两周每天喝一听400克装的西红柿汤罐头。 研究人员发现，这些男子精液中番茄红素含量分别增长7%至12%不等。目前已知不育男性精液中番茄红素含量较低。因此研

上，这些物质吸收光线后，会产生过敏反应，引起局部红肿。 在很多人的印象中，用自己买的水果榨汁涂抹皮肤，比添加了化学成分的护肤品要天然安全，这些水果中的维生素、果胶、绿茶酚等可以让皮肤直接好好享受“营养大餐”，但如果水

仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用; 4.治高血压： 每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显; 　　5.治贫血： 将西红柿、苹果各1个，芝麻1