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其实辐射最大的是键盘，其次是鼠标，再其次是屏幕，最小是主机，所以上班的人最好不要趴在电脑前睡觉。而且在办公室中，电脑不宜摆放过多。也不要长时间地呆在网吧。二、收音机可测微波炉辐射将收音机的频率调到中波挡（即频率不是特别高也不是特别低的位置）

套呵护胸部的瑜伽练习，在调整内分泌、预防乳腺癌的功效之外，还能帮助乳房变得更加完美，每天花上一点时间练上一会儿，身心一起得到放松，何乐而不为呢？ 紧致练习背式动作 紧致练习 如果你的乳房比较松弛，以下三个动作可以有效地刺激乳房周围的各块肌肉

轻松获得年轻乳房的紧实柔韧感。2.丰胸精油添情趣购买已经调配好的复方丰胸精油，来个密集周护理，不一定要去美容院哦，让你的他帮你做按摩吧，一边为温馨的圣诞酿造情趣、一边还能实现更加挺拔有致的性感胸型，实在是一举两得。要注意的是，一定让他用从下

肥能更轻松快捷不伤身。 一、柠檬香蕉减肥茶 材料：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵。 制法：先把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。 这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠

升你的心情，你试过吗？例如，在你婆婆令你发疯的时候，给自己30秒的时间列出过去她对你的好，你就会感觉好多了。也就是说，如果你的头脑并没有出现什么美好的事情，迅速转移到其他她对你不好的地方，快速的思考消极的方面也可以改进你的心情。研究人员认为

热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现，苦瓜中的“多肽-P”物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作用。西安医科大学已从苦瓜中提取出口服类胰岛素。美国科学家还发现，苦瓜中含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞

爱意在眼神中流动，爱情传说中的“心电感应”也会在此刻显灵。　　信任练习情侣瑜伽最基本的条件是互相信任，因为大部分动作必须在两个人的配合下才能完成，肢体的和谐默契，一定会形成日常生活的和谐默契。　　吸引藉由亲密的肢体接

通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。虽然正常阴道内有多种细菌存在，但由于阴道与这些菌群之间形成生态平衡并不致病。如果过分讲究卫生，每天用洗液清洗阴道，破坏了阴道的

冬季”靓茶。一盏灯，一杯茶，一本书，即使天天蜗居家中，也不寂寞。 　　缤纷暖茶： 花草茶没有冬天 花草不能四季常开，茶中花草却可以四季享用。 为了尽情展示花草茶的浪漫美感，品味花草茶的柔和芳香，最好采用特制的花草茶壶，其中玻璃

降身体至胸几乎触地，保持背挺直，然后有控制地推起身体恢复起始姿势。注意动作节奏。B、上斜俯卧撑——两手撑在50——70厘米高的长凳上。身体下降至胸与手平行，再用力撑起。这个练习主要是练胸肌下部

细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。 2、最佳蔬菜——苦味菜 俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提

助湿生热，而酿成痰浊。痰浊可以上扰清窍、神志迷乱，烦躁不宁，谵妄。《脾胃论·论饮酒过伤》中认为：“酒性大热，伤元气。”湿热之邪上蒙清阳，则头晕、头昏重、失眠，甚至出现幻觉、错觉。瓜蒂又名甜瓜蒂，苦寒，有

血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。 揉腹的意义 ★通和上下调理阴阳　揉腹可通和上下，调理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加

患者自觉外阴部灼热、瘙痒或疼痛，排尿时尤甚。严重者腹股沟淋巴结肿大，压痛，体温可稍升高，白细胞增多。糖尿病性外阴炎，外阴皮肤发红、变厚，常呈棕色，有抓痕。由于尿糖有利于霉菌生长繁殖，故常并发白色念珠菌感染。慢性炎症时外阴瘙痒，呈苔藓化。外阴

定要停留多久。3、 手臂往上举弯曲放在头的后方，左手扣握住右手手肘，感觉到肩膀上臂舒服的伸展，结束后换边练习，这个动作可帮助我们释放肩部与上臂压力，还可以开展我们腋下的淋巴结。坐姿侧弯1、 坐姿预备。2、 右腿伸直往右侧打开，左腿弯曲往内收