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获取。所以，千万别偏食、挑食，吃的东西越丰富、多样，越好。　　谋略2 糖别多了血糖升高会改变眼中房水和晶状体间的渗透压，房水如果进入晶状体，就容易使晶状体变凸而形成近视。另外，糖在代谢过程中要消耗大量的维生素B1，糖代谢产生的酸性物质又会消