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提高人体排毒能力，降低胆固醇冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可提高人体的免疫力和排毒能力，增强机体抗癌能力。此外，冬菇还可

座，并为20名患者提供免费治疗性洁牙。现场读者这才发现，原来自己对牙齿的照顾方式有许多错误的地方。从刷牙方式到使用牙签，专家一一细致地予以纠正。牙周病是口腔“第一大病”同济医院口腔医学中心牙周病专家李明介绍，牙周病是

种维生素、蛋白质和钾元素。 除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。 2.鸡蛋 研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋

”。脾能健运，则气血充足，口唇红润光泽。 越刮越年轻 　　刮痧DIY：在以下三个穴位进行刮痧，并用砭石刮痧板棱角点按。 第一步：血海。在髌骨内上缘上2寸，当肌四头肌内侧头的隆起处，属足太阴脾经。刺激血海可补血行滞，可治疗皮肤干

引发生理之催情联想，藉视觉、触觉、嗅觉和味觉制造性味意境，增加性欲。 远古民间的春药自是起“性”的良方，但却未免落于粗鄙，很难有福可享。倒是去农村玩耍时看到那些新婚之时由送亲红娘撒在洞房床上的核桃、红枣，听说利性催情

男，在健康保健和皮肤呵护方面丝毫也不亚于女生，对要吃下口的食物也格外注意，有一套自己的养生、美丽修炼哲学。 而都市中的“型女”们，做任何事都自有主张，入型入格，饮食态度也不例外，不少人都有自己一套独特的食谱。 花样美

人每天7克以下，儿童4克以下就足够。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，从而导致记忆力下降，大脑过早老化。 2、含铅食物： 铅能取代其他矿物质，例如铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，因此，是脑细

，和银鱼、鲈鱼、黄河鲤鱼、鲈鱼齐名，被称为“水中西施”，是沿海居民食用首选的海鲜。而三黎鱼的头十分难扭下，为此还有扭下鱼头即娶美女的传说。 鲥鱼有三个特性：憨、猛、娇。捕捉鲥鱼时，把丝网挂在江水之中，鲥鱼一触到网，就

、花椒、桂皮用少量水熬成五香水，倒入兔肉腌一晚上，下锅前用红酱油拌匀。锅加油，用武火烧至冒白烟，下兔肉炸至金黄色时捞起。再用砂锅加兔肉和清汤浸过免肉，加入红酱油、糖、盐、大料、花椒、葱、姜、酒，先置武火上，煮沸后置文火炖约1小时，加入味精，

光回收，意念随之内收，意念与目光合而为一，这就叫“神光”。若按意守内容还可分为意守内景法（如守身体某一部位），意守外景法（如花草树木，云霞日光）、意守默念之词或句法（如佛家捻珠和口诵阿弥陀佛），运用意守法有助于排除杂

uo;坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。英国牛津大学研究还发现，大屁股的人患糖尿病、肾虚的风险也很低。二、长痣多老得慢身上痣多不仅难看，而且会使皮肤癌危险增加10倍。但

等因素对男性脱发的影响更大，且每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。 据悉，此次受调查的男性都为在华山医院毛发门诊接受治疗的男性型秃发患者，年龄在17—77岁。他们在进入青春期后至老年前，头发就逐渐脱落，有的发际后退，或头

使患有心脏病的老人，也不可强求饮食必定要清淡。 在素食中，除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中的蛋白质含量均很少，而且营养价值较低，不易于被人体消化吸收和利用。 而诸如鸡、鸭、鱼、肉之类的荤食，却能够成为营养的重要来源，为人体的生长发育和

淀粉经过高温油炸，会释放出一种可能的致癌物质──丙烯醯胺（acrylamide），包括面包、蕃薯、芋头、马铃薯等；以炸薯条为例，油炸15分钟会出现丙烯醯胺，45分钟后，含量会高达120倍。 如果食物越薄，在油炸时所接受的温度就越高，所产生的

素食中，除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中的蛋白质含量均很少，而且营养价值较低，不易于被人体消化吸收和利用。而诸如鸡、鸭、鱼、肉之类的荤食，却能够成为营养的重要来源，为人体的生长发育和代谢过程，提供大量的优质蛋白和必需的脂肪酸。其实，人