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抗衰老，绿豆能抗肿瘤，大米能养阳气……《名医别录》曾这样描述小米的功效：益肾气，去脾胃中热，益气。李时珍写道：粟（小米）之味咸淡，气寒下渗，肾之谷也，肾病易食之。降胃火，故脾胃之病宜食之。据化验分析，小米所含营养

身体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽;只有肉实，才能有肌肉

身体的一些小症状我们绝不能忽视，因为它们是我们身体是否健康的真正表现。所以提