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中取出随身听，将耳塞堵进耳朵里，打开自己爱听的歌。优美的音乐声可真是令人心情舒畅。不知不觉，陶醉于音乐中的他昏昏欲睡。突然，父母大声的呵斥声吓醒了他：好啊！快高考了，你还在听音乐、睡觉！你是不想考上大学了？等着要饭去是不是？他心里好生不服。
的动作方向同时跟进，才能使整个身体重心完整移动，这是踏板操中重心移动的关键。 2、缓冲 缓冲技术是踏板操，甚至是有氧运动的基础。它是依靠踝关节、膝关节、髋关节的屈伸和弹动而产生的，合理的缓冲技术能够保证身体的安全。 如：下板时缓冲，大大降低
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