搜索"过度使用电脑" - 健康典吧

果说上学期没有好好学习是因为忙着体验新鲜的大学生活，现在这个学期，一切都慢慢适应了，但我却更加变本加厉——坐在电脑前，明知道没事干，也要无聊地登录QQ，无聊地和陌生人聊QQ。这种感觉很可怕，若干学业堆在那里，每次的作

，已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些“电脑病状”。　　电脑病状(一)：屏幕脸致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。缓解方法：1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附;2.使用电脑前擦些

，应高度重视眼保健。解除视疲劳最好的办法依次是：运动、做眼保健操、远眺、滴抗疲劳眼液。据孙河教授介绍，当感到头昏脑胀时，轻轻闭上眼睛，做一遍眼保健操，然后向远处眺望一会，视疲劳会立刻解除。如有条件的做户外运动则更为理想。此外，到医院请医生在

香按摩的时间大约是60分钟左右。改善肩部酸痛状况对于整天面对电脑的人来说，肩部酸痛是常见问题。所以在晚上看电视或者睡觉前，你可参照以下手法和自己的另一半相互按摩。坚持每次10分钟，每周3-4次，肩部酸痛便会得到改善。如果你不喜欢推精油，可以

次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。人与电脑的距离以能看清楚字为准，至少50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。调整好电脑显示器和坐椅的相对高度。如果没有专门的电脑桌，可以将坐椅逐步垫高，直到颈部感觉放松为止。谨防眼睛中招办

电脑族”颈腰痛，如颈椎病、腰腿病、脊柱侧弯、“鼠标手”和足跟痛等日渐增多，并呈蔓延之势，这一情况应引起我们高度重视。一是长期用电脑工作、上网和玩电脑游戏者，应保持颈部正确姿势：中立位，目光平视，头部既不过

文指出，「电脑族皮肤症候群」表现在手部主要为红色脱皮、会痒的斑块，有些人甚至会产生水泡性皮肤炎；有些人则因为长期手部施压而容易血管扩张充血，甚至某些部位会有出血现象，也称之为「早期压疮表现」，不过病例相当少；在脸部则容易表现红肿刺痛，局部出

是必不可少的。要使眼睛得到充分的补给，首先要注意营养平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物。其次，应该吃些对眼睛有保健功能的食物，如芝麻，它就能缓解眼睛疲劳、防止干涩。芝麻自古以来就被认为是强壮益

贴的话，那么自从有了卫生护垫，这个薄而轻巧的小东西就紧紧地“粘”在女人身边，再也没有下来过。因为它轻巧方便，有了污渍之后只需要揭下再重新换一张，又像穿上了一条干净内裤一样清爽舒服，所以尤其是在夏天这样潮湿多汗的季节，

对餐具应无腐蚀作用等。因此，符合国家质量检验标准的洗洁精，安全系数是比较高的。相比起使用，更值得关注的是洗洁精的残留问题。洗洁精是由烷基苯磺酸钠、脂肪醇聚乙烯等各种化学成分合成的，由于这些化学成分并非人体所必需，而且使用后难免有微量残留，权

效。人体内存在大量正常有益的菌群,如果用抗生素治疗无菌性炎症,这些药物进入人体内后将会压抑和杀灭人体内有益的菌群,引起菌群失调,造成抵抗力下降。日常生活中经常发生的局部软组织的瘀血、红肿、疼痛、过敏反应引起的接触性皮炎、药物性皮炎以及病毒引

清洁、出血不多而又不需要缝合的切割伤，如刀切伤、割伤、玻璃划伤等。正确做法：要严格把握适应症。对于较大、较深且有异物的伤口，不宜使用创可贴，这种情况应及时到医院就诊。对于已污染或感染的伤口，如较重的皮肤擦伤、烧烫伤等，不宜使用创可贴。至于毛

或是造成脚底皮肤损伤。同时，还要做好热身运动，活动一下全身筋骨然后再上跑步机锻炼，以免肌肉拉伤。用跑步机跑步锻炼虽然算不上激烈运动，也要注意适度。有些人想通过跑步机减肥，担心运动量不够，从而设定一次跑过长的时间。实际上，在跑步机上运动的时间

白功效的维生素C，其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分还能起到剥脱角质的作用，但这类果蔬酸性很强，敏感性皮肤的人不能将它直接贴于皮肤表面，否则会对肌肤造成很大刺激，出现干疼、发红等症状。不可否认，果蔬中的营养元素，如维生素E、绿茶酚等确实能起

产品”，根本没有卫生许可证号，牙签包装和消毒也达不到要求，有的放在盘中，人人随手取用，有的把使用过的牙签又放回盘中。不正确的使用牙签至少有四大危害：首先是消毒不严、管理不善的牙签易引起疾病。任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、