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物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。 蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。 教你几种方法鉴别毒蘑菇： 1.对照法：借助适合于当地使用的彩色蘑菇图册，逐一辨认当地食用菌或毒蘑菇是一个很好的方法。 2.看形状：毒

确实有很多食物可以做到这点，如天然的维生素E，葡萄籽、β - 胡萝卜素等，都是很好的抗氧化成分，当然也有很多具有抗癌症的功效，当然我今天说的不是这些，而是更强效的虾青素及它的绝佳搭配。对于虾青素这个词也许很多人陌生，也许有些人知道

支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。支气管炎主要原因

uo;课题的临床应用，开展“冬病夏治”、“冬病秋防”、“夏病冬治”、“春病冬防”的治疗。在治疗病种上，由原来“冬病夏治”

中医养生学说之所以长盛不衰，行之有效，是因为其在中医理论的指导下形成，重视人

之欲。但同时我们也发现，中国人对不同的肉类，有不同的烹制方法，牛肉常与番茄、萝卜同炖，炖猪肉要加茴香、花椒等大料，鸭子常烤食，鸡肉常熬汤，海鲜要蘸姜汁食用。这些不同的烹制、食用习惯后面隐含的道理究竟是什么？今天，我们就解开这些问题的谜底。

你应当掉头走开。若先前你们是朋友，从此别再来往；若他是你的上司，你应当设法调离或让他调离，在你或他未调离前，你须随时提防，别大祸临头才如梦方醒。 道理可以这样逆推：一个正常的人，平日做事说话，不外乎对和不对，人非圣贤，孰能无过。有了过失，最

冠心病是种严重的心脏疾病，这个病不仅仅只发生在老年人的身上，不少年轻人也出来

什么事都不感兴趣，这时的女人就会出现中医所讲的各种虚症：气虚——气短、心悸、倦怠乏力，动则气促、食欲不振、舌淡苔白、脉弱血虚——头昏眼花、失眠多梦、面黄色斑、黑眼圈、头发干枯、易脱发、月经不调

（防晒系数15以上），可将肌肤的光老化程度降低。　　黄金定律二：保养肌肤从“保养基因”开始随着年龄的增长，一些爱用的护肤品好像不像刚刚开始使用的时候那么有效了？究竟是产品成分失 效了？还是肌肤对产品产生了惰性？其实之

在和朋友玩乐的时候，我们常常会说，哎呀，心脏顶不住了。其实说这话的人是不明白

好多人对于脑中风不知道什么概念，脑中风是一种常见的脑血管病，主要包括蛛网膜下

长期喝茶能引起缺铁性贫血，并且鞣酸的收敛作用又能引起便秘，等等。这些说法让人如鲠在喉，不知茶还该不该喝。事实真的如此吗？本期特约茶学专家为您解惑。时至今日，确实还有“茶叶中含有大量鞣酸”的说法在流传。而且有的报道还煞

已基本痊愈的甲接到的是病重尚未痊愈，要加强营养，注意休息的通知。一接到通知，甲便紧张起来，忧虑重重，认为医生从前对他隐瞒了病情，病是无法治好了。结果出院后病情一天天加重，并有恶化的趋势，没过多久又住进医院。而那位病情严重的乙看到出院通知上写

蔬菜不是不能吃。 蔬菜本身含有硝酸盐，在腌制过程中逐渐被细菌等还原形成亚硝酸盐，而亚硝酸盐是致癌物亚硝胺的前体物质。国内外多项研究表明，腌制过程的亚硝酸盐变化有一个规律：随着腌制时间的增加，亚硝酸盐产生的量会逐渐增多，但达到高峰后，又会随