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气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。 　　2、蒜 蒜是日常

分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。4、维生素缺失多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。5、饮食量大饮食宜少

，趁热饮。 2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。 4.姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。 5.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。 6.三辣饮：大蒜、葱白

老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、番茄、菜花、

的“四大名补”，邀请中医典籍专家为我们一一讲解，以便择宜选用。秋补正当时俗话说“秋天进补，春天打虎”，可见秋天是一年中最适合进补的季节。夏天过后，进入了秋季，人体内“营养库&rdq

照着看看吧！心咳表现为咳嗽，咳吐白痰。咳嗽时伴有胸闷，心慌，胸口疼，咽喉肿痛，声音嘶哑，舌尖红等。治宜舒胸养心止咳，药用养心丸、镇咳散、清心止咳汤。　　肝咳表现为咳嗽，有少量黄痰。咳嗽时伴两胁下疼，胃脘不适，心烦易怒，食欲不振，大便干结，小

的饮食方法“楚雨蕁”有多窘?千奇百怪的健身方式性爱中的销魂姿势谁玷污了“花泽类”内地人气最高的面膜排行 如何让男人怀念你柔软性感的吻? 全方位护理婴儿湿疹的基本措施 烟熏妆勾引钻石王老五够格吗

可以说，他的健康秘诀就在他的“绿色膳食”配方上。 据俄罗斯《真理报》报道，普京本人称，他平时只喜欢吃健康食品，包括西红柿、黄瓜、莴苣以及其他绿色蔬菜。早餐的时候，普京通常吃不同做法的麦片粥、软干酪以及蜂蜜。在肉食的选

首先应当找出引起便秘的病因，养成良好的饮食和生活习惯。引起便秘的原因很多。 由于食物过精过细，缺少粗纤维质，新鲜蔬菜和水果太少，饮水不足，脂肪量不够，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而导致无力性便秘；膳食中纤维质太多，香料太多，均会引起痉挛性

味营养又能驱逐病毒，感冒前或感冒时均可食用，可达到预防、治疗的作用。各位不妨试上一试。治风寒感冒的三汤风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴又鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可自行观

加食醋少许，趁热饮。　　6.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。　　7.姜糖饮：鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮。　　8.桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

上。早发现早治疗对于老年性痴呆症来说是最为重要的。老年性痴呆已成为危害老人及其家属生活质量的一大杀手。虽然它不是可逆性疾病，但早治疗可以延缓大脑神经细胞更加广泛的蜕变，以控制病情和症状的发展 。所以防治老年性痴呆症的关键是早发现早治疗，而一

dquo;肺主宣发、肃降。遇冷时，肺部容易出现嗳、噫、呃等。与之相伴的症状主要为“咳、痰、喘。”“咳”主要分为干咳和湿咳两种：“痰”主要有淡的涎沫和浓的稠痰，色泽有黄、