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你轻松跨越它们。　　障碍1——蔬菜口味不佳没食欲对于不爱下厨的人来说，如果自己烹饪出来的菜肴口味欠佳，难免会影响蔬菜在其饮食中的地位。因此，有志于提高厨艺的人要控制好蔬菜烹饪的火候，了解一定的技巧，这样，蔬菜就会给你

这项研究也提出，蔬菜维生素或类胡萝卜素（可以使一些水果及蔬菜呈现出红色、橙色或黄色的物质）对视力并没有很强的保护作用。 美国的研究发现，那些每天吃3份或更多水果的人，不论男性或女性，患视网膜黄斑变性的几率会减少36%。这项研究的领导者表示，

“帕金森病最容易通过震颤和动作迟缓等症状诊断。” 据了解，帕金森病的早期症状一般分以下情况：静止性震颤，肢体在静止时出现不自主的有节律颤抖；肌强直，患者感觉关节僵硬及肌肉发紧，会出现表情呆板的“面具脸&

比女性发展得更快，这导致他们对单调的辨别能力，尤其是高频声音的辨别力开始下降，60岁以后，有高达五分之二的男性出现不同程度的听力障碍，而同龄女性只有14.2%出现听力下降;此外，喜欢在工作时戴上耳机整天听音乐的男性也多于女性，一部分男性甚至

防老年痴呆或推迟它的发病时间，首先要控制糖尿病、肥胖和高血压等危险因素，这些疾病能促进脑老化。其次是多用脑，晚上睡觉前不要久看电视，避免光线刺激。三是适当锻炼，多散步。四是心理要平衡，良好的心态有助于预防老年性痴呆，另外每年体检也是早发现、

称为“蝴蝶斑”。因为这种病有损于容颜的美丽，故把它列为“损容性皮肤病”。皮肤，由表皮、真皮和皮下组织3部分组成。表皮是皮肤的最外层，由内而外又可分为基底层、棘细胞层、颗粒层、透明层和角质层。基

噩梦、踢被子、便秘、抑郁等，都应该及时到神经科找专科医生诊治。 特别是嗅觉这一项，近半数的帕金森病患者在早期出现过嗅觉丧失，但往往易被忽视。一旦发现，应通过嗅觉检查、影像检查等手段提早进行诊断。 除此以外，运动障碍仍是早期帕金森病人特有的表

成的心理创伤是难免的，甚至相当严重，在短期内可以产生忧郁、痛苦、焦虑和情绪压抑，这种现象称为“居丧综合征”。 “居丧综合征”最常见的表现是出现多种心理障碍，诸如沉默寡言、神情淡漠、注意力不集