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乐跳舞，在扭动身材的过程中，身材自然地完美起来。除此之外，她每周去2-3次健身房，做40分钟的健美操和30分钟的跑步机，仰卧起坐做100下。 　

李恩爱有个喝圆白菜汤的小窍门，就是把炒好的玉米放进汤里和圆白才一起煮，一次用一把玉米粒，和适量的圆白菜，这样汤的味道就棒极了，大概只要半个月左右的时间，李恩爱表示就觉得自己脸上的痘痘开始减少 了，皮肤也开始变好了很多哦。而且这个汤的做法也

型。平时为了显露透明的肌肤，化妆时粉底和遮瑕用品几乎不使用，还有容易引起皮肤干燥的粉也几乎不用。 【保养对策】 宋慧乔白皙皮肤的秘诀就是用牛奶洗脸。用完之后再用牛奶冲洗，皮肤会意想不到的润滑。使用面膜的时候，也掺入点牛奶的话效果会更好。还有

得出了该结论。金钟仁的分析结果还显示，韩国百岁老人分布最多的10个地区中，有5个位于种植黄豆的全罗南道。全罗南道农村地区每10万人中百岁以上人口比例，是韩国全国平均值的10倍以上。

传授你如何有效而快速地丰胸，让你也能拥有傲人的身材！ 韩彩英 韩国“真人芭比”韩彩英拥有魔鬼般的迷人身材，高挑的个子和无可挑剔的脸庞，让粉丝无法抗拒，也自然成为广告厂商的宠儿。自从《豪杰春香》热播后，很多粉丝都惊奇

的标准身材是大家公认的，我们绝对不会看见她的身体有半点赘肉，每次出镜都是那么性感靓丽，那么她是怎样做到让自己的身体成为零脂肪纤体的呢，下面就为大家揭秘一下明星李孝利的瘦身减肥秘籍。 李孝利生食节食减肥秘诀： 1.较之三餐都吃生食，如果午餐

爱驻留的温床。以排毒来达到瘦身的目的，不仅可以把体内堆积的毒素排出，也会使得身体都变成“瘦体质”，以此方法减掉的小腹，再不用担心脂肪的堆积，实在是很不错减小腹的方法。case1 身体虽然苗条，下腹还是凸起小腹case

明星。权相佑只使用纯植物制作的护肤品，并且坚持使用纯植物保湿面膜敷脸，皮肤自然水当当。     COPY：用保湿面膜敷脸，保持肌肤水分。 　　3.RAIN 大家都知道rain 跳舞很赞，可是很少人知道这里暗藏

大不开心的时候，舒淇的减压方法也非常多元化，有时她选择看书看影碟分散注意力，有时会天南地北去旅行，等等。 郑秀文 郑秀文的减压方法就是给自己写信。在写的过程中，最浓烈、真实的感情先是宣泄于纸上，再经过等待邮局中转时的“发酵&r

派”代表：小s 我们的“无龄系辣妈”小s，对护肤属于后知后觉派！之前她只做好清洁工作和简单的防晒，倒是婚后规律的居家生活，让她接触到越来越多的保养知识。 　　skincare：最得小s睐的是“

middot;罗伯茨说她很爱笑所以美丽。快乐的时候，人体会释放出安多芬素和幽默催产素，我们会感觉非常良好，并且看上去也是一样的神清气爽。这样，每一天的生活就能以全新的面貌来展开。 一勺葵花子加一只猕猴桃 哈利·贝瑞的皮肤让人

黛米-摩尔却可以笑得没有一丁点儿岁月的痕迹？或许这是各人基因的问题，或许这是肉毒杆菌的功劳。但是对于普通人来说，仍然有适合的产品让我们的眼睛看上去无痕焕彩。化妆师随时准备着祛皱霜和祛皱笔，以平复他们眼部的皱纹，以保持住这些明星的青春。你当然

空气太脏，化妆可以起到隔离作用，还可以有效地防晒。如果我不化妆，反而会因为脏空气直接刺激肌肤而长痘痘。”总之，对Makiyo而言，想要好好保养肌肤，就要求自己出门一定要化个大浓妆！ 　　李心洁：美唇妙计 气质美女李心洁有许多美

一个小心得：卸妆时要先将卸妆产品放于手心内，用手心温热到约和肌肤相同的温度后才使用。这样一来卸妆品就更容易与彩妆污垢结合，清洗起来也更为方便彻底哦！ 　　李英爱：美丽从喝水开始 具有温柔而又神秘形象的李英爱，由于一部《大长今》在亚洲地区的

大的早餐就是三颗蛋，然后两个包子一碗粥，还有两杯豆浆”。至于怎么保养自己的皮肤，除了几乎每天泡两三个小时的澡外，伊能静的另一个诀窍让人有点目瞪口呆，“我都是睡在那个防腐剂里面的，每天晚上把盖子掀开就跳进去，不过很多人