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秋过得不太舒服。每到九十月份，因为感冒就诊的患者大量增加，今年有所提前，有的甚至还会引发慢性气管炎、哮喘、肺炎等并发症。初秋乍寒还暖，机体调节机能很难适应忽凉忽热的变化，是感冒最易流行的季节。若想安度这个时期，以下七点要牢记：1、早晚加衣。

季则最低。因此，对于皮肤敏感型的孕产妇来说，春季就要预防发生面部皮炎。 那么在春季怎样才能保持皮肤健美呢？ （1） 有春季皮炎的孕产妇，可适当外用防晒剂，如二氧化钛霜、素配洗剂等。 （2） 选择含油性的护肤品，如有条件可每周做一次面膜。 （

板凳;女士们逛街不宜穿高跟鞋，那样对膝关节的冲击力较大，易使关节受损。 其次，在进行较剧烈的运动之前一定要做足膝关节的准备工作，将膝关节活动开了在进行体育锻炼。做压腿动作时注意不要把腿抬得过高，不要过度拉扯膝关节;太极拳有较多的持续缓慢的下

，有1/3是可预防的，而在低收入国家（如我国），约1/4是可预防的。此数字还不包括禁烟的结果，单独禁烟就可减少癌症的1/3。不过因这些因素是相互关联的，这两个数字并不能简单的相加。经过控制饮食、加强活动及保持体重后，在我国可预防癌症：食管癌

季的特殊性不无关系。所以在日常生活中，人们应处处注意培养自己的乐观情绪，以理智的眼光看待自然界的变化，或外出秋游，登高赏景，或静练气功，收敛心神，保持内心宁静。如果秋季抑郁症在此时不小心乘虚而入了，那么你也得去敲敲心理医生的大门。第一招：适

，又可为药，就成了饮食疗法丰厚的物质基础。下面略举19种食物与疾病的PK，看看谁更高一筹。1、果仁巧克力豆有益大脑吃果仁巧克力有利于大脑健康？没错！但这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素Ｅ，可有效地延缓大脑因年

分清：　　1.过敏性鼻炎：鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏，可能是季节性过敏性鼻炎在作祟。过敏性鼻炎的这四大典型症状与感冒的症状相似。但过敏性鼻炎是由过敏原引起的，需要用抗过敏药物治疗;感冒是由病毒、细菌引起的。有些患者把过敏性鼻炎误认为是感冒，仅

。　　2、青春期头痛以女青年多见。发作前常有眼冒金星、头晕、心跳、出汗、手足发麻等征兆，发展较快，可持续数小时或数天，事后无任何症状。头痛多限于一侧眼眶、额部等，为剧烈跳痛，有时弥漫全头，可伴有恶心呕吐。一般在睡眠后减轻或消失。女患者多在经

近，开始出现了小便不畅在症状，有时甚至一小时内要小便5~6次。特别是到了晚上，感觉加倍疲倦，会出现勃起功能的问题。根据自已身上出现的症状，张先生怀疑自己是否得了什么大病，不得不请临床医生帮助诊断。 临床医生介绍，这是司机最常见的职业病为慢

rdquo;。特指手指在弯曲及伸直的交替动作中，肌腱在手掌和手指相连的关节处受束缚，产生弹响声的疾病。这种病多发生于过度使用手指的人群，以拇指、食指、中指多见。这种病在很大程度上可以说是过度使用症。专家支招：拇指一族如何预防扳机指双手交替发

质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。但人体在剧烈活动时，骨骼肌急需大量的能量，尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了，可仍然不能满足肌肉组织对氧的需求，致使肌肉处于暂时缺氧状态。结果糖类物质分解出乳酸，释放的能量也比较少。乳酸在肌肉内大

，流行性感冒常见症状有哪些呢，如何预防感染流感呢？　　流行性感冒常见症状流感也称之为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，尤其以甲型多见。好发于冬、春季。而普通的感冒，可称作上呼吸道感染（俗称

如果一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为“癌症候选人”，因为在这10年中，癌细胞不仅产生，而且会发展壮大，最终攻城掠地，侵犯身体其他器官。成为“癌症候选人”，是我们长期“不爱自

印机等设备，专门从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。 2.多外出。工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加

、空气不佳是隐患室内空气质量不良是最主要的外因，如身处封闭的办公楼内，室内温度太高，空气干燥，肺部呼吸有灰尘感，细菌刺激鼻腔、喉部引发;家中长期有人吸烟及处在二手烟或污浊的空气中;房间内落尘和霉菌滋生;室内有过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清