搜索"食物越臭" - 健康典吧

康有害；由于成本低廉，常被食品厂家使用。从另一方面来说，儿童肝脏的解毒作用和肾脏的排泄功能都不成熟，如果服用过多的彩色食品，就会干扰正常肝、肾、胃肠道的代谢功能，导致腹胀、食欲不振、营养不良等疾病。因此，添加人工色素的食品对婴幼儿并不安全。

喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。 水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等，但山楂不适宜孕妇食用，因山楂对孕妇子宫有

rdquo;的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料，繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了——大量的盐、味精和油炸时带入的饱和脂肪。    因此，如果你购买的是加工过

合正在减肥的人士。 　　护肺：番茄 英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。 　　护心：豆腐 整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增加人体内的钙含量。 护胃：大蒜 国外研究发现，常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。

燥不仅诱发眼角干纹，也会让眼睛干燥，影响眼睛的营养供应和排除异物能力，引发干眼症、结膜炎等问题。解决这个难题只需要一台加湿器，不但可以让身周的空气湿润，还可以降低电脑屏幕的辐射。2.多喝绿茶。茶叶中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，还有防辐射

rdquo;蔬菜，因为花青素多，有很丰富的维他命C，但是维他命C怕热，像用深绿花椰菜做沙拉就很好，饮料方面，豆浆异黄酮多、抗氧力强，水果呢，在家加水1：1打汁喝很健康。 　　每天一餐沙拉，选对酱美容效果加倍 生食是保存蔬果抗氧力最好的料理

提高人体排毒能力，降低胆固醇冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可提高人体的免疫力和排毒能力，增强机体抗癌能力。此外，冬菇还可

座，并为20名患者提供免费治疗性洁牙。现场读者这才发现，原来自己对牙齿的照顾方式有许多错误的地方。从刷牙方式到使用牙签，专家一一细致地予以纠正。牙周病是口腔“第一大病”同济医院口腔医学中心牙周病专家李明介绍，牙周病是

”。脾能健运，则气血充足，口唇红润光泽。 越刮越年轻 　　刮痧DIY：在以下三个穴位进行刮痧，并用砭石刮痧板棱角点按。 第一步：血海。在髌骨内上缘上2寸，当肌四头肌内侧头的隆起处，属足太阴脾经。刺激血海可补血行滞，可治疗皮肤干

正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，数量又多，是安排饮食的最好季节。不过，如果安排不当，也容易造成营养过剩或是食性不当而伤身，那么秋季安排饮食要注意什么呢？健康小常识

元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 3.忌空腹吃菠萝： 菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 小提示： 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤

身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜&rdquo

的营养需求。 它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶，可解决便秘，清肠胃之后，下半身就会轻盈不少。 吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半

【3.鱼翅】 【4.百叶】【5.鱿鱼】【6.鱼干】 【7.干菌类】【8.竹笋】【9.肉干】

多油。 辛辣食物助排脂 促进新陈代谢可以令身体将多余毒素及脂肪尽快排出，不妨吃些辣味食物，如咖喱鸡、辣椒炒素菜等。 　　紫菜 除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从