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舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。 3、口角或口腔长泡 切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼

菜、土豆、茄子、南瓜、黄花菜、莲藕、鲢鱼、草鱼、鲲鱼、豆芽、香蕉、苹果、玉米等。 优柔寡断的人 要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜，特别要多吃含维生素a、b、c丰富的食物，这样才有助于增强判断力以及养成自主、积极的个性。

肥吧！如果加点醋效果会更好噢！每天早起空腹喝一杯蜂蜜+醋水（两茶勺蜂蜜和两茶勺醋），醋最好是白醋或米醋，或者是果醋。坚持下去不仅能减肥，排毒养颜，还能抑制痘痘的生长。 　　偏方二：洗脸水+蜂蜜或白砂糖洗脸的时候，在洗脸水中倒一勺蜂

，也是维生素b6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。 豆苗 绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营

下降时期。唇疱疹可通过亲吻、与感染者亲密接触或共享餐具传染。虽然唇疱 疹在几天之内就能消失，但滋味很不好受，可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面，并尽量避免风吹日晒。但如果重复发作，需要去医院检查。2 口腔溃疡。口腔中任何部位都可能被它袭击，一

摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。　　2、每天九杯水，少喝碳酸饮料早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的

除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，使腰部活动灵活、健壮有力。　　1、揉命门穴：命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中（神阙穴）相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部（拳尖）置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次

;？这里介绍几个简单小方法，让白领女性轻轻松松甩掉游泳圈，做个迷人的职场“小腰精”。小秘方一：“坐”出小蛮腰MM们在办公室里坐姿一定要端正，不可以驼背、脚也别调皮地到处乱摆哦。坐下的时候时刻要

康状况和生活质量联系到一起。往往小胸、外廓、下垂、增生等等都是身体状况引起的，如果没有丰胸、护胸意识的女性危险性很大。　　1、贫血、气血不足气血不足，上达不了胸部，子宫、卵巢所分泌的荷尔蒙不足，再加上经络受阻，胸部接收不到气血，胸部就会外扩

：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。　　功效：益气补虚，解表散寒，预防感冒。　　用法：吃枣饮汤。　　2、香薷扁豆汤　　配方：香社10克，白扁豆12克，陈皮6克，荷叶8克，白糖适量。制法：将白扁豆妙黄捣碎，与香薷、陈皮、荷

个月为了款待“好朋友”，总要耗费不少精神和体力。不过，只要掌握月经周期的变化，吃对食物、好好保养，相信你就会感到“有朋自远方来，不亦乐乎”喔!月经来潮前或期间，若感到焦虑难安或精神紧张，可以吃

入生菜爆炒，加少量的盐即可。用法：每日1次，经前连服 5天。功效：清热利湿，解毒止痛。②生姜大枣饮原料：生姜24克，大枣30克，花椒9克，红糖适量。做法：将生姜、大枣、花椒加水煎汤，去渣取汁，加入红糖煮沸即可。用法：早晚各1剂，经前3~5天

双亏、寒邪凝滞、气滞血瘀所致，治宜益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀。在中药治疗的同时，还可配合下列食疗良方，以提高疗效。 葵花红糖汤　取向日葵花盘60克，红糖30克。加入清水适量，煎煮30分钟即可，每天1剂，在行经前10天开始服用，经

。当身体消瘦，又查不出任何病因时，不妨采用下列药膳食疗方，以调整脾胃功能，保证营养吸收，可使你形体丰满，体格健壮。 　　肥白方 组方：大豆黄卷，猪脂。 制法：大豆黄卷，又名大豆黄，其制作方法是，将黑大豆洗净，水浸泡，待外皮微皱时捞取，放入竹

30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。 　　2、“气虚”宝宝食谱 山药猪肉粥 气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容