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会将灰尘、霉菌、宠物皮屑都留在室内，要是家里有人过敏，症状可能会加重。流鼻涕、气喘、持续的咳嗽也很容易被误认为感冒。这时增加居室通风，定期清洁床上用品，合理膳食，都能在一定程度上预防过敏的发生，减轻哮喘的严重程度。　　二月：冬春护心正当时冬

虽强度极微，但长时间接触也可能对胎儿造成不良影响。 化学毒物，如铅、苯、汞、磷、砷、一氧化碳、醛类化合物，还有油漆、汽油、橡胶等，都可能导致胎儿出生缺陷。其中，有的毒物如铅及其化合物等主要来自冶炼行业等危险作业岗位，生活中可接触到的毒物也不

护的白羊座通常都是积极进取，活泼有朝气的，严格来说你们通常是属于筋肉结实的族群，要胖起来不是那么快的。不过你们冲动急躁，又常大量的消耗脑部的能量，比较倾向于吃高热量的食物，而且容易作息不正常，胃口好又不忌口，加上耐性不足，也没恒心定时做运动

闷。减压妙招：中午小憩二十分钟，多喝橙汁如果工作的劳动强度较大、任务比较重，中午利用休息时间小睡二十分钟是非常有利于恢复体力，减少疲劳感的。另外，多喝一些橙汁，不仅能补充身体所需的维生素，还能增强抵抗力，预防疾病。　　双鱼座、魔羯座、处女座

座特质：你“激情万丈”，富有挑战性。你是急性子哟，减肥也总是想急于求成。最佳运动方案 ：对喜欢挑战的你来说，每天做简单的运动和跑步肯定是不够的，一些新的时尚运动如赛 车、溜旱冰和攀岩是你不错的选择。但千万要小心，你的

梗塞的人数要少44%以上。2 免乘电梯国家医疗健康研究中心的研究表明，在疾病多发季节里，在像电梯这样狭小、拥挤的空间里总是充满了病菌，而若以爬楼梯取代乘电梯的话，你就能减少和别人的接近，从而减少染上病菌的危险。长期效益：爬楼梯能使你在疾病多

等。因此，使用牙膏应注意生产日期，超过10个月的牙膏不宜再使用。

会造成胃肠道感染。 他提醒人们在选购冷冻食品时一定要注意看标签上的生产日期，冷冻时间超过两个月的食品尽量不要食用。除了注意标签完整外，还应学会一些简单的辨别法：首先看包装，包装袋上结晶霜洁白发亮，冻结坚硬的食品，应该是保存良好的。包装袋破损

淡淡”的意思就是要少油少盐“清清淡淡”背后蕴含的意思就是要少油少盐。范志红认为，在肥胖人群剧增的今天，高血压的发病率也在逐年增高，而在诱发肥胖和高血压的危险因素中，油盐摄入过量是重要的膳食因素。除食盐外，

坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便，效果非常明显。每天饮用2升水，或者绿茶。 在日本，有很多人正在用这种方法改善健康状况，其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出，净化身心，达到减肥成功的目的。 　　金牛座女明星：李小冉 金牛座瘦

，如果不勤洗、勤晒，大量细菌会在毛巾中存留、繁殖，用这样的毛巾擦身体，很可能造成感染。因此，用完毛巾后要及时清洗，最好每天用香皂洗一次，然后在太阳下晒干。经常会出现这样的情况，毛巾用了一段时间后就变硬了。这主要是因为水中游离的钙、镁离子与肥

上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。男性“例假”周期一般在两个月左右，在30岁以上的中年男性中，超过半数的人都 会在两个月左右时间经历一次“例假”。实际上男人也有“

对于婴儿（婴儿食品）和母亲来说都是一个重要的阶段，选择好营养（营养食品）美味的食物会让宝宝（宝宝食品）愉快地度过这个阶段。

绳运动，他们曾经借助英国着名电视节目200多种跳绳花样。很多观众看后无不为跳绳运动复杂新奇的脚底花活和年轻朝气所惊叹。为把这项古老的运动重新推广起来，英国跳绳协会下了很大功夫。今年英国创造了7632名儿童，一起在85个地点同时跳绳3分钟的新

生活对胎儿影响很大，因此要特别注意。合理的劳作，无沦是对孕妇还是对胎儿均有好处。一般来说，妊娠早、中期，孕妇如果没有阴道流血等先兆流产症状或者妊娠反应不强烈，可以参加正常的工作和劳动，但是要注意下列几点：1、孕妇不接触放射线和有毒物质。2、