搜索"5个儿童营养误区" - 健康典吧

所钟爱的高档水果如芒果、荔枝、榴莲、香蕉都是热量极高的水果，以榴莲为例，500克就有500千卡的热量。而那些家常水果才是减肥的好帮手，它们是：西瓜、西红柿、柚子、苹果。误区：咖啡可以刮肠子，又加速新陈代谢，是减肥饮料。　　真面目：如果是黑咖

多给宝宝吃谷物类粮食，比吃蛋白质食物好专家观点：宝宝最好六个月以后逐渐添加谷物，因为宝宝胃肠道中的淀粉酶含量很少，消化功能很弱，不像成人的消化功能那么强，如果过早过多添加谷物类，就会导致消化不良。　　误区2：要早点给宝宝添加辅食，这样长得更

舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔

“三九”结束，一共27天。这时进补可以为来年春天预防传染病、增进体质打下基础。但很多人一进立冬，就已经迫不及待地开始进补，这时天气还非常干燥，补多了很容易破坏身体气血平衡。　　补得太多 “不该补的人乱补&

发阴道炎。 走路或做运动时，卫生护垫与外阴不停地摩擦，可引起外阴皮肤、毛囊的损伤，容易引起外阴毛囊炎。 　　专家建议： 1、不要天天都使用卫生护垫，改穿纯棉内裤，每天更换。 2、每次如厕后更换新的护垫，杜绝一垫到晚。 3、购买小包装护垫，避

加速，影响健康，减弱抵抗力。运动锻炼最好是选择上午9时至11时。如果一定要晨练，时间也不易过长，以半小时至1小时为宜。活动项目应选择慢跑、健身操、太极拳等中小强度的有氧运动。误区二：为预防非典别到户外锻炼。非典时期，大规模群众性健身活动不搞

桶一样的腰腹，还有一双大象腿。女人到这时候，难免会在心底偷偷地大哭一场，既是哀叹流逝的青春，也是难过走样的身材。其实，每天花点时间做做运动，胖师奶也同样可以变身成为性感辣妈。要想摆脱梨形身材，除了饮食上坚持“四少一多&rdquo

健方养颜补肾防乳癌阅读推荐：健康热点：23个前戏让女人沸腾你了解套套吗吸引男人8标准冬天天气寒冷，人体容易受到寒气的侵袭，许多女性更会感到全身发冷，手足等末梢部位尤甚。女性除平时生活中要注意身体保暖外，饮食上也要做出相应的调整以应对气候的变

很少碰，为什么还会便秘呢？也有人说，中医中的通便食物萝卜、芹菜我天天吃，为什么一样赶不走便秘呢？为此，《生命时报》多位专家提示，在便秘饮食方面，大家的误区还真不少。　　误区一：多吃萝卜能通便。“其实，这是一个便秘饮食中非常常见的

正常生长，如果不及时做深层清洁，很容易导致脱发。误区2：长时间不洗头可防脱发很多男性朋友有遗传性脱发甚至秃顶，为了保护剩下的头发，他们往往选择长时间不洗，以免加重脱发。事实上，正确的做法正好相反!已经有脱发情况出现的朋友一定要每天洗，且最好

内积热不能适时散发。如果再过多地吃羊肉热性的食物，盲目大补，很容易出现体内蕴热的现象。根据内热所在的部位不同，常有不同的临床表现，如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎、口腔黏膜溃疡等;中焦蕴热者可表现为舌苔厚、尿黄、便秘、口渴

护对象。每天婆婆给她熬汤喝，不是红参就是老母鸡，希望她能生下健康宝宝。可惜，一段时间过后，张庭开始觉得心悸胸闷、头痛失眠。有一天，突然感觉阵阵腹痛，下身出血，家人急忙把她送到医院，尽管医生尽力抢救，胎儿最后还是没能保住。 中医认为，妊娠后月

其反。现在，就是需要帮助女性走出常犯的饮食误区，趟过这片减肥“误区”。吃脂肪食物就会发胖很少吃乳制品、高脂或低脂饮食的青少年，比适量脂肪饮食者更容易肥胖。在瘦身过程中，脂肪不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在

则被称为“禅茶”，但它们的差别在于加工，其咖啡因含量并不受影响。它们的咖啡因含量不相上下。同样，绿茶也并不比红茶更有益健康。误区二：茶叶中的咖啡因可以去除。在30秒内煮好一杯茶，把水倒掉，然后再来一次，据说这样可去除

间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下(20℃)每放置一天，维生素C损失高达84%。因此，应该尽量减少蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。2、丢掉含维生素最多的部分人们的一些