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，每天只吃两顿饭，认为这样能减肥。恰恰相反，一日两餐的人更容量发胖，日本的相扑运动员就是一日只吃两餐的人，您愿意像他们一样胖吗?3.喝牛奶会使胆固醇增高据调查，中国人的牛奶食用量还不及发达国家的1/3，许多人之所以不喝牛奶是因为他们觉得牛奶

先生说。让他没料到的是，妻子上车坐稳没多久，就开始喊肚子痛，说自己好像快生了。他吓得手足无措，急忙向司机求助。 司机李皓听说车里有个孕妇要分娩，也吓了一跳。虽然是第一次碰到这样的事，但他马上冷静下来，一边以最快的速度将此事报告车队队长，一边

羞为何物……但俗话说得好，“傻人自有傻福”，我们不难发现，这种活得比较粗线条的人，往往更乐天派，甚至更长寿。从心理学的角度看来，“没心没肺”是近代才出现的、对国人含

体污物的“清道夫”，可以利肠通便，清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。因此贫血患者、老人、妇女和从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人尤其应该常吃鸭血。鸭血含有维生素Ｋ，能促使

鸣等。六味地黄丸虽说有补肾的作用，即使健康者短时期吃了也不会有什么副作用，但长期服用，很可能出现腹满、便溏、食欲不振等情况。这三种人不适合服用六味地黄丸二、明显肾阳虚者不宜：肾阳虚多表现为面色偏白、腰膝酸冷、体质虚弱、喜暖畏寒。许多勃起功能

性休克、急性心衰等，在死亡的病人中有30%死于发病后的2小时以内，往往来不及送到医院抢救。 冠心病是冠状动脉发生严重粥样斑块增生或合并血栓形成造成管腔阻塞，引起冠状动脉供血不足，心肌缺血或梗塞的一种心脏病。冰冻三尺非一日之寒，冠心病的发展是

有好处。 2、防治糖尿病(糖尿病食品)：豆浆含有大量纤维素(纤维素食品)，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。》》》黑豆浆的功效与作用 喝黑豆浆能减肥吗 3、防治高血压(血压食品)：防

钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。呵护咽喉：秋冬时节气候干燥，是急慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期，在发病初期可采用盐汤医治。方法如下：当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤做晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用

内堆积一些消耗不掉的废料，往往导致体内的饱和脂肪酸、坏胆固醇、三酸甘油脂等储量过多，极易造成心肌梗塞、中风、肠癌、糖尿病等可怕的病源。根据医学界研究发现，吃肉类是导致血液黏度增高的主因，而冠心病的高血脂症、动脉硬化、脑血栓形成和肺心病患者的

叶，蜜枣2个，水适量，煮汤。此汤水具有清热解暑的作用。 五花茶：木棉花、鸡蛋花、金银花、菊花、槐花各10克煮水饮用。此茶有清热去湿的功效作用。 胡萝卜玉米汤：胡萝卜250克，玉米500克，猪肉300-500克，加水煮汤。此汤有清热利尿的功效

得香，身体才会健康。但是在日常生活中，很多人都不会睡眠，尤其不少老年人常常抱怨夜间睡得浅、睡得短。 事实上，睡眠对老年人的健康更加重要。生理学家认为60～70岁的老人每天应睡9～10个小时，而70～80岁的老人每天应该睡11～12小时，老

“倒春寒”对老年人的身体健康威胁较大，切不可掉以轻心。 老年人预防“倒春寒”的具体措施： 一是注意休息和保持情绪稳定，在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张。室内要经常保持清洁整齐，物品放置

或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。（2） 能尝试新事物：人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新活动，不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。（3） 自己争取多做事：在生活中

常认为“老了，脑子不行了”并不在意。而患者家属也常常疏忽这些早期信号，尤其是因为早期患者虽然出现明显的近记忆力减退，但其远记忆相对保留，以致亲属常认为患者记忆并不差，甚至很好，这种情况更值得引起亲属的注意。 随着患

入。 国际上的研究曾经发现，地中海饮食不仅能预防高血脂、高血压、糖尿病等与现代生活方式有关的疾病，而且可以减少老年痴呆的发生，还能够延缓轻度痴呆患者病情发展。 他们把1400名健康老年人分成一组，把已经出现认知障碍（或称为老年痴呆临界状态）