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沙拉  型女有话说：油醋汁号称是最健康的吃法，简单得如同在北京吃拍黄瓜，所以又是犯懒时候的最好选择。 材料：伯爵橄榄油8大匙、红酒醋3大匙、盐和胡椒适量；生菜、西红柿、黄瓜（一切可以生吃又足够好看的菜品） 做法： 1.切一点葱花

的臀围等于身高乘以0.54。臀部最凸出的地方应刚好位于身体的中心位置，其大小应与上半身的比例协调一致，看起来轻盈、略微上翘。如果从侧面观看臀部，其曲线应十分浑圆。倘若侧面线条不浑圆，甚至下垂，那就应设法予以矫正。下面为您介绍好莱坞明星的美臀

很粗，原来粗腿也分种类，MM们知道自己的粗腿属于哪一类吗？ 粗腿分三类 一、肥腿：特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。 二、壮腿：特征就是

子上、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽。吸气、腹部收缩、臀部夹紧并往上尽量抬起，双脚支撑使劲，停5秒后放下吐气。30次为一组，每次锻炼3—5组，组间间隔1分钟。2.为了加大锻炼难度与效果，可以双手各拿一个哑铃，哑铃不要太沉。两臂弯

期多表现一过性体虚外感症状，如全身乏力、发热、盗汗、食少纳呆、关节酸痛、淋巴结肿大等。治疗：扶正补虚，清热解毒。取穴选足三里、关元、大椎、合谷、风池。方中足三里益气健脾、培补后天之本；关元补益先天阴精，培补肾元；大椎振奋阳气，退热祛邪；合谷

男，在健康保健和皮肤呵护方面丝毫也不亚于女生，对要吃下口的食物也格外注意，有一套自己的养生、美丽修炼哲学。 而都市中的“型女”们，做任何事都自有主张，入型入格，饮食态度也不例外，不少人都有自己一套独特的食谱。 花样美

，臀部从侧面看起来是下垂的。下腹肥胖的人一般都伴有便秘的现象，饮食结构油腻、口味重。同时久坐，运动很少，喝水也很少。长时间久坐运动不足，最容易使腹部深层肌肉松弛，刚吃饱就坐着或趴着睡更严重。　　瘦腰对策：　　1、多喝酸奶促进排便多喝乳酸菌饮

8mg、铁43mg、锌31mg 【保健功能】补充多种维生素和钙 【适宜人群】需要补充多种维生素和钙的儿童 【食用方法及食用量】每日2次，每次2片 【规格】1.5g×80片 【保质期】24个月

其实，感冒也需要对症下药，不同的体质，不同类型的感冒需要不同的调理，才能药到病除，否则只会加重病情，增强病毒对药物的抵抗力。以下几种中药就是治疗感冒的药方，仅供参考。马鞭草羌活治疗感冒处方组成 马鞭草30克，青篙15克，羌活15克。用法用量

有些人晨起、睡前就会连续打喷嚏，每次十几个甚至几十个;喷嚏后有大量清水样鼻涕，每天换洗几条手帕或用整卷卫生纸，再加上长时间鼻腔堵塞，苦不堪言。虽然秋季天气仍有些炎热，但节气的变化使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如湿度相对小、浮尘相

常增大，称为“水眼”。慎防“水汪汪”是青光眼一些不知情的家长甚至为自己孩子的大眼睛而沾沾自喜。这往往导致病情贻误。其实，婴幼儿型先天性青光眼的患儿眼睛虽大，但仔细观察，就可发现异常。首先，患儿

、制香附、苍白术、厚朴、茯苓、泽泻、砂仁、车前子。 (2)脾肾阳虚，水湿泛滥：证见面色晦滞或惨白，畏寒肢冷，神倦便溏，腹胀如鼓，或伴肢体水肿，脘闷纳呆，恶心呕吐，小便短少，舌苔白而润，脉沉细或濡细。治宜健脾温肾，化气行水。方选附子理中汤合五

是中国传统的一种养生术。养生注重“气血循环”，因此，一切必须从源头开始，先做好“气”的循环，再进行“血”的循环。大地有天气和地气、大自然有空气、人有人气，要掌握好自己的

区卫生厅疾控处处长董柏青说，广西每年都有甲型副伤寒散发病例，此次罗城仫佬族自治县暴发甲型副伤寒疫情后，自卫生厅接到相关报告后，立刻组织疾控专家小组奔赴罗城，制订防控方案，布置防控措施，对病人进行隔离治疗，对饮用水质进行监测。之后，卫生厅还从

院长仝小林主持的“开郁清热法在2型糖尿病中的应用”课题获得2009年度国家科技进步奖二等奖后介绍说，这一研究成果改变了中药降糖只能起辅助作用的事实，也纠正了半个多世纪来降糖中药不能唱主角、进入不了主流治疗的固化认识。