1.健康饮食：邓丽君注重饮食的均衡与多样性。她可能选择摄入富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类和蛋白质丰富的食物。避免过度油腻和加工食品，保持适量的饮食，不过度进食。

2.适度运动：邓丽君可能经常参与适度的身体活动，如散步、瑜伽或其他她喜欢的运动。运动有助于维持身体的健康和良好的代谢。

3.良好的生活习惯：她可能保持规律的作息时间，充足的睡眠对于身体的恢复和代谢调节非常重要。同时，减少压力和保持积极的心态也对身体健康有益。

4.自我管理和节制：邓丽君可能具有一定的自我管理意识，包括控制饮食量和避免过度沉溺于不健康的食物或行为。这种自律和节制是保持身材的关键。

5.艺术修养：作为一位艺术家，邓丽君可能通过音乐和表演来表达自己，这也可能是她保持身心健康和良好身材的一种方式。

需要注意的是，以上只是一些普遍的保持身材的方法，并不能确定这些就是邓丽君个人所采用的具体方法。每个人的身体和生活方式都是独特的，最重要的是找到适合自己的健康生活方式。同时，保持身材也应该是一个综合的、可持续的过程，兼顾身体健康和内心的平衡。